Bewertung:
Dieses Buch soll einen Einblick in die Verhaltensänderung im Zusammenhang mit körperlicher Betätigung geben, mit besonderem Schwerpunkt auf der Motivation von Kunden als Personal Trainer. Während die anfänglichen Abschnitte fesselnd und gut organisiert sind, wird an den späteren Abschnitten kritisiert, dass sie sich wiederholen und es ihnen an Kreativität in der praktischen Anwendung mangelt, was den Gesamtwert für Fitnessfachleute schmälert.
Vorteile:Das Buch hat eine starke und ansprechende Einführung mit klaren Erklärungen der aktuellen Modelle und Theorien zur Verhaltensänderung. Es enthält nützliche Fragebögen zur Ermittlung von Hindernissen bei der Kundenmotivation.
Nachteile:In der zweiten Hälfte des Buches wiederholen sich erhebliche Teile des Textes in den einzelnen Kapiteln. Es fehlt an innovativen Ideen für die Motivation von Klienten und konzentriert sich zu sehr auf die Identifizierung von Hindernissen, anstatt kreative Lösungen anzubieten. Der Gesamtansatz könnte für Personal Trainer veraltet und wenig inspirierend wirken.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Motivating People to Be Physically Active
Motivating People to Be Physically Active, Second Edition, übersetzt Forschung, Theorien und Konzepte der Verhaltenswissenschaft in ein nützliches Handbuch für Gesundheitsfachkräfte, die an der Planung, Entwicklung, Umsetzung oder Bewertung von Programmen zur Bewegungsförderung beteiligt sind. Das Buch beschreibt bewährte Methoden, um Menschen zu helfen, sitzende Tätigkeiten zu überwinden und körperliche Aktivität zu einem regelmäßigen Bestandteil ihres Lebens zu machen.
Dieses umfassende Nachschlagewerk basiert auf dem Fünf-Stufen-Modell der motivationalen Veränderungsbereitschaft und hilft Ihnen bei der Entwicklung von Interventionsprogrammen für Einzelpersonen und Gruppen, sowohl am Arbeitsplatz als auch in der Gemeinde. Diese Methode zur Verhaltensänderung kann sowohl bei gesunden Erwachsenen als auch bei Menschen mit chronischen körperlichen oder psychischen Erkrankungen eingesetzt werden. Sie lernen auch, die Motivation Ihrer Kunden zu messen und zu verbessern sowie deren Bewegungsmuster und -hindernisse zu beurteilen.
Die zweite Auflage wurde vollständig aktualisiert und erweitert und enthält folgende Merkmale:
Ein aktualisiertes Kapitel, in dem die jüngsten Empfehlungen für körperliche Aktivität der Centers for Disease Control and Prevention, des American College of Sports Medicine und des Institute of Medicine erörtert und verglichen werden und die Vor- und Nachteile der Empfehlungen für wichtige Bevölkerungsgruppen dargestellt werden.
-Eine erweiterte Beschreibung der Vorteile eines körperlich aktiven Lebensstils.
-Informationen darüber, wie Technologie, einschließlich Beschleunigungsmesser, und webbasierte Interventionsstrategien bei der Veränderung des Bewegungsverhaltens eingesetzt werden können.
Motivating People to Be Physically Active, Second Edition, enthält viele praktische Hilfsmittel und Ideen, die Sie bei der Umsetzung des Programms unterstützen. Sie finden reproduzierbare Fragebögen, Arbeitsblätter, Protokolle und vieles mehr, um Ihre Kunden bei ihrem Übergang zu einem aktiven Leben zu unterstützen. Das Buch enthält Fallstudien erfolgreicher kommunaler und betrieblicher Programme, die als Ausgangspunkt für Ihre eigenen Maßnahmen dienen können, sowie stadienspezifische Strategien und Empfehlungen zur Einbeziehung und Motivation aller Teilnehmer. Die Autoren bieten auch eine Liste mit Lesevorschlägen, die Sie zur Verbesserung Ihrer Programme nutzen können. Außerdem finden Sie Webadressen und Telefonnummern von Organisationen, die sich mit körperlicher Aktivität befassen und Ihnen zusätzliche Informationen und Ressourcen zur Verfügung stellen können.
Mit seinem Schwerpunkt auf psychologischer und verhaltenswissenschaftlicher Forschung und seinem leicht verständlichen Lesestil ist Motivating People to Be Physically Active, Second Edition, die unverzichtbare Ressource für die Verhaltensänderung bei körperlicher Aktivität. Es ermöglicht Ihnen nicht nur, effektive Interventionsprogramme zu entwerfen, sondern bietet auch zahlreiche Programmideen, Tipps und Hilfsmittel, die Sie motivieren, andere zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil zu erziehen und zu ermutigen.
Motivating People to Be Physically Active, Second Edition, ist Teil der Physical Activity Intervention Series (PAIS). Diese zeitgemäße Reihe bietet nützliche Bildungsressourcen für Fachleute, die an der Förderung und Umsetzung von Bewegungsprogrammen für eine vielfältige und oft widerspenstige Bevölkerung interessiert sind.
| ISBN: | 9780736072472 |
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| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2008 |
| Seitenzahl: | 216 |
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