Bewertung:
Das Buch ist ein Ratgeber zur psychischen Gesundheit, der sich in erster Linie an Männer richtet und Übungen, Anregungen und ein benutzerfreundliches Layout bietet. Viele Rezensenten fanden es ansprechend und hilfreich für die Selbstreflexion und Diskussionen über Gefühle. Einige kritisierten jedoch den stereotypen Ansatz und die Sprache, die sie als zu vereinfachend oder herablassend empfanden.
Vorteile:Hilfreiche Übungen und Aufforderungen zur Selbstreflexion, ansprechendes Layout, nachvollziehbarer Inhalt, kommt bei Männern gut an, eignet sich zum Verschenken, kann Diskussionen über psychische Gesundheit erleichtern, humorvolle und nachdenkliche Einsichten.
Nachteile:Stereotype Sprache, die möglicherweise nicht alle Männer anspricht, Kritik an der kulturellen Relevanz, möglicherweise nicht für ernsthafte Therapiebedürfnisse geeignet, einige Nutzer fanden, dass es nicht ihren Erwartungen an ein Tagebuch entsprach.
(basierend auf 78 Leserbewertungen)
Mental Health Journal for Men: Creative Prompts, Practices, and Exercises to Bolster Wellness
Lernen Sie, mit Gefühlen umzugehen - eine Zeitschrift zur psychischen Gesundheit nur für Männer
Sich um sich selbst zu kümmern, bedeutet mehr als nur zu trainieren und sich richtig zu ernähren - es bedeutet auch, sich um die Dinge zu kümmern, die in Ihrem Kopf vor sich gehen. Das Mental Health Journal for Men ist ein Fitnessstudio für Männer, das effektive Möglichkeiten bietet, seine Gedanken zu ordnen und Stress, Ängste und vieles mehr zu bewältigen.
Ganz gleich, ob du dich mit einfachen Atemübungen entspannen, dich durch die Gestaltung eines Filmposters über dein Leben inspirieren oder einfach nur Gefühle erforschen willst, die über das Gefühl der Gefühllosigkeit" hinausgehen - dieses Mental Health Journal ist ein kreatives Tagebuch, das die besonderen Herausforderungen von Männern berücksichtigt. Also, schnappen Sie sich einen Stift (oder einen Kugelschreiber) und machen Sie sich an die Arbeit!
The Mental Health Journal for Men bietet:
⬤ Die Hilfe, die Männer brauchen--Angefangen bei der Erforschung Ihres Kryptonits bis hin zum Stolz auf die Dinge, die Sie getan haben (und den Körper, der Ihnen dabei geholfen hat), erhalten Sie ein Tagebuch für mentale Gesundheit, das Männer anspricht.
⬤ Kreativ Stress abbauen--Entdecke, dass eine der besten Möglichkeiten zu erforschen (und zu besiegen), was dich nervt, ist zu zeichnen, Diagramm, Grafik, und sogar ein T-Shirt mit Ihrem Lebensmotto zu entwerfen.
⬤ Finden Sie heraus, wie Sie ticken - mit einem Tagebuch für geistige Gesundheit voller Anregungen, die Ihnen helfen, sich selbst, die Menschen in Ihrem Leben und Ihre Beziehung zur Welt zu untersuchen.
Bringen Sie sich selbst bei, sich besser zu fühlen, mit einem Tagebuch für geistige Gesundheit, das nur für Sie geschrieben wurde.
| ISBN: | 9781647396251 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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