Bewertung:
Das Buch stellt die Metakognitive Therapie (MCT) als wirksamen Ansatz zur Behandlung von Angst und Depression vor, der sich darauf konzentriert, die Art und Weise zu ändern, wie der Einzelne auf seine Gedanken reagiert, und nicht die Gedanken selbst. Viele Rezensenten loben die strukturierten Methoden und Erkenntnisse des Buches, stellen deutliche Verbesserungen bei der Bewältigung ihrer Erkrankungen fest und empfehlen es sowohl Fachleuten als auch Menschen, die unter psychischen Problemen leiden. Es wird jedoch oft darauf hingewiesen, dass das Buch für allgemeine Leser zu technisch sein könnte und oft einen Jargon verwendet, der diejenigen verwirren könnte, die keinen psychologischen Hintergrund haben.
Vorteile:⬤ Bietet wertvolle Einblicke in die Bewältigung von Ängsten und Depressionen.
⬤ Die vorgestellten Techniken haben Berichten zufolge vielen Lesern geholfen, ihre Symptome deutlich zu reduzieren.
⬤ Bietet einen strukturierten Ansatz und praktische Übungen.
⬤ Wird sowohl von Laien als auch von Fachleuten auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit hoch gelobt.
⬤ Bietet eine neue Perspektive, die auf der traditionellen CBT aufbaut, indem sie sich auf die Metakognition konzentriert.
⬤ Kann zu technisch sein und für Laien schwer zu verstehen.
⬤ Verwendet zahlreiche Akronyme und Fachausdrücke, die den Leser verwirren können.
⬤ Einige Rezensenten fanden das Buch ohne Vorkenntnisse in CBT nicht besonders hilfreich.
⬤ Der physische Versand kann bei gedruckten Exemplaren langsam sein.
(basierend auf 27 Leserbewertungen)
Metacognitive Therapy for Anxiety and Depression
Dieses bahnbrechende Buch erklärt das "Was" und "Wie" der metakognitiven Therapie (MCT), einer innovativen Form der kognitiven Verhaltenstherapie mit einer wachsenden empirischen Evidenzbasis.
Der Entwickler der MCT, Adrian Wells, zeigt, dass ein Großteil der psychischen Probleme darauf zurückzuführen ist, wie eine Person auf negative Gedanken und Überzeugungen reagiert - zum Beispiel durch Grübeln oder Sorgen - und nicht auf den Inhalt dieser Gedanken. Er stellt praktische Techniken und spezifische Protokolle für die Behandlung von metakognitiven Prozessen vor, mit denen sich generalisierte Angststörungen, Zwangsstörungen, posttraumatische Belastungsstörungen und schwere Depressionen wirksam behandeln lassen.
Zu den besonderen Merkmalen gehören reproduzierbare Behandlungspläne und Beurteilungs- und Fallformulierungsinstrumente sowie eine Fülle von illustrativem Fallmaterial.
| ISBN: | 9781609184964 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2011 |
| Seitenzahl: | 316 |
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