Bewertung:
Das Buch ist ein viel beachteter Leitfaden zum Thema Achtsamkeit, der sich an Kinder und Erwachsene richtet und für seine verständlichen Inhalte und ansprechenden Illustrationen gelobt wird. Es erklärt die Funktionen des Gehirns und den Umgang mit Emotionen auf verständliche Art und Weise, so dass es sowohl für Eltern als auch für Kinder von Nutzen ist.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und für Kinder leicht verständlich
⬤ ausgezeichnete Erklärungen zur Funktionsweise des Gehirns
⬤ praktische Tipps zum Umgang mit der Stimmung
⬤ ansprechende Illustrationen
⬤ für verschiedene Altersgruppen geeignet
⬤ fördert die Kommunikation zwischen Eltern und Kindern.
Einige Leser sind der Meinung, dass ein Nachfolgebuch, das sich an ältere Kinder und junge Erwachsene richtet, die vorgestellten Konzepte vertiefen könnte.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Mighty Mindsets - How mindfulness can help your child with life's ups and downs
Hat Ihr Kind schon einmal gesagt: „Das kann ich nicht“ oder „Das kann ich nicht gut“? Fällt es ihm schwer, das Gute in sich zu sehen? Fühlt es sich manchmal überwältigt? Kinder können mit den großen und kleinen Herausforderungen des Lebens kämpfen. Dieses Buch ist kindgerecht geschrieben und enthält praktische Hilfsmittel, die sie täglich anwenden können.
Es hilft Ihrem Kind, neue Gewohnheiten und Denkweisen zu entwickeln, seine Gefühle zu verstehen und glücklicher und widerstandsfähiger zu werden. Wir wissen, dass Achtsamkeit uns und unseren Kindern helfen kann, im Augenblick zu leben und unseren Geist zu beruhigen.
Aber was genau ist Achtsamkeit? Und warum macht sie es uns leichter, mit allem umzugehen, was das Leben uns vorsetzt? Wie funktioniert unser Gehirn, und was hat es mit unseren Stimmungen zu tun? Warum fühlen Sie sich manchmal ängstlich, verärgert oder verängstigt, und was können Sie dagegen tun? Wie kann das Atmen, das Betrachten einer Schneekugel oder das Ändern der Stimme in deinem Inneren dir helfen, dich besser zu fühlen? Wenn wir uns negative Geschichten einreden - wie „Ich bin nicht gut in Mathe“ - wird es schwieriger zu lernen. Wenn wir aber unsere Einstellung ändern können - „Ich bin noch nicht gut in Mathe“ -, helfen wir unserem Gehirn zu lernen.
| ISBN: | 9781912417865 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | How mindfulness can help your child with life's ups and downs |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 64 |
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