Bewertung:
Das Buch von Emily Horn bietet eine Kombination aus Humor und praktischen Achtsamkeitsübungen, was es für die Leser zeitgemäß und zugänglich macht, insbesondere in stressigen Zeiten wie der Pandemie. Viele Leserinnen und Leser schätzen den unbeschwerten Ton und die Vielfalt der Übungen, während einige meinen, es fehle an Tiefe und biete wenig neue Informationen.
Vorteile:⬤ Humorvoller und einnehmender Schreibstil
⬤ praktische und leicht verdauliche Übungen
⬤ zeitgemäßer und einfühlsamer Ansatz
⬤ bietet eine andere Perspektive auf Achtsamkeit
⬤ enthält Humor, der die Übungen zugänglich macht.
⬤ Einige Leser finden den Inhalt oberflächlich und ohne neue Einsichten
⬤ die Sprache kann für manche befremdlich sein
⬤ sich wiederholende Übungen
⬤ nicht geeignet für diejenigen, die tiefgehende oder fortgeschrittene Achtsamkeitstechniken suchen
⬤ spricht eher ein jüngeres Publikum an.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Mindful as F*ck: 100 Simple Exercises to Let That Sh*t Go!
Beruhigen Sie sich, leben Sie im Hier und Jetzt, und werden Sie achtsam mit diesen schnellen und bissigen Methoden, um im Moment zu leben.
Wenn dir die ganze Welt auf den Fersen zu sein scheint, kann es sehr hilfreich sein, sich eine Sekunde Zeit zu nehmen, um zur Ruhe zu kommen, deine Gedanken zu sammeln und deinen Stress zu verarbeiten.
Mindful As F*ck zeigt dir, wie du präsent, zentriert und positiv sein kannst, damit du im Jetzt leben kannst, egal wie du dich fühlst. Mit unkomplizierten Einträgen wie „Töte deine Angst mit dem Löwenatem“, „Setze deine Absicht genau jetzt fest“ und „Schreibe ein knallhartes Haiku“ hilft dieses unterhaltsame und effektive Buch dabei, dein bestes Leben zu leben, egal was dir in den Weg gestellt wird.
| ISBN: | 9781507214251 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 208 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
