Bewertung:
Das Buch „Mindful Birthing“ (Achtsames Gebären) hat überwältigend positive Kritiken von schwangeren Frauen erhalten, die die darin enthaltenen Achtsamkeitstechniken für die Bewältigung von Wehen und Geburt als unschätzbar wertvoll empfanden. Viele Leserinnen schätzten den nicht wertenden Ansatz, die umfassenden Techniken, die für verschiedene Geburtserfahrungen geeignet sind, und die beruhigenden Erzählungen. Einige Rezensenten waren jedoch der Meinung, dass die Autorin ihre Erfahrungen verallgemeinert und die individuelle Natur der Geburt nicht vollständig anerkennt, was zu gemischten Gefühlen über die Anwendbarkeit des Buches führte.
Vorteile:⬤ Achtsamkeitstechniken zur Bewältigung der Wehen.
⬤ Nicht wertendes und inklusives Herangehen an verschiedene Geburtserfahrungen (mit oder ohne Medikamente, Kaiserschnitt).
⬤ Bietet wertvolle Einsichten für Geburt und Elternschaft.
⬤ Hilft, Ängste und Befürchtungen in Bezug auf die Geburt zu reduzieren.
⬤ Ermutigt zu Präsenz und Gelassenheit während der Geburt.
⬤ Gut geschrieben mit ansprechenden persönlichen Geschichten und Reflexionen.
⬤ Geht von einer universellen Erfahrung der Geburt aus, die vielleicht nicht bei allen Menschen auf Resonanz stößt.
⬤ Enthält lange persönliche Anekdoten, die manche als störend empfanden.
⬤ Der Fokus auf Achtsamkeit kann für diejenigen, die einfache Informationen zur Geburt suchen, überwältigend sein.
⬤ Einige Leserinnen und Leser empfinden starke Schmerzen während der Geburt als nicht ausreichend.
⬤ Die Länge des Buches könnte es für vielbeschäftigte Leser weniger zugänglich machen.
(basierend auf 234 Leserbewertungen)
Mindful Birthing: Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond
In Mindful Birthing stellt Nancy Bardacke, Hebamme und Achtsamkeitslehrerin, ihr innovatives Programm für Schwangerschaft, Geburt und darüber hinaus vor.
Basierend auf bahnbrechenden Forschungsergebnissen der Neurowissenschaften, der Achtsamkeitsmeditation und der Geist-Körper-Medizin bietet Bardacke Übungen an, die Ihnen helfen, in dieser lebensverändernden Zeit Ruhe und Gelassenheit zu finden, und die Ihnen lebenslange Fähigkeiten für ein gesundes Leben und weise Elternschaft vermitteln. EINIGE DER VORTEILE VON MINDFUL BIRTHING: Erhöht das Vertrauen und verringert die Angst vor der Geburt Erschließt tiefe innere Ressourcen für den Umgang mit Schmerzen Verbessert die Kommunikation, Verbindung und Zusammenarbeit von Paaren Bietet stressreduzierende Fähigkeiten für mehr Freude und Wohlbefinden
| ISBN: | 9780061963957 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 384 |
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