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Mindful Mom Three-Book Box Set
Drei tolle Bücher, ein toller Preis Ali Katz ist Preisträgerin in der Kategorie „Parenting & Family“ bei den Best Book Awards und Gewinnerin der Bronzemedaille bei den Living Now Book Awards.
Dieses Box-Set enthält Ali Katz' Hot Mess to Mindful Mom-Serie: Hot Mess to Mindful Mom, Get the Most Out of Motherhood, und One Minute to Zen.
--HOT MESS TO MINDFUL MOM: 40 Wege, um Gleichgewicht und Freude im Alltag zu finden--
Für alle Mütter, die normalerweise mit dem Kopf durch die Wand laufen und eine Pause brauchen.
Es ist so leicht, sich in der Hektik der heutigen Gesellschaft ständig überfordert oder ausgebrannt zu fühlen. Aber es ist wichtig, sich zu entschleunigen und sich eine Minute Zeit zu nehmen, um sich auf die Dinge zu konzentrieren, die am wichtigsten sind - und der erste Schritt ist, sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Dieses Buch wird Frauen zeigen, dass sie sich besser um alle kümmern können, die sie lieben, wenn sie sich zuerst um sich selbst kümmern. In ihrem ersten Buch hat Ali eine Zusammenstellung aller Werkzeuge zusammengestellt, die sie verwendet hat, um sich von einem „heissen Durcheinander“ in eine „achtsame Mutter“ zu verwandeln, und ist hilfreich in drei Teile unterteilt:
⬤ Alltägliche Praktiken.
⬤ Werkzeuge, die bei Bedarf eingesetzt werden.
⬤ Einstellungen, die sie auf ihrem Weg vorgenommen hat.
Die Leserinnen werden lernen, wie kleine Veränderungen zu großen Erfolgen führen können, und dass auch sie den Stress zugunsten von Ruhe und Frieden hinter sich lassen können. Mit Humor, Anmut und einer äußerst sympathischen Art gibt Ali den Frauen die Werkzeuge an die Hand, um die gleichen Veränderungen in ihrem eigenen Leben vorzunehmen.
--GET THE MOST OUT OF MOTHERHOOD: A Hot Mess to Mindful Mom Parenting Guide--
Entschleunigen Sie sich und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst - denn ein besseres Ich ist eine bessere Mutter.
Das zweite Buch aus der Reihe Hot Mess to Mindful Mom hilft Müttern, in ihrem Zuhause Ausgeglichenheit, Frieden und Wohlbefinden zu schaffen und ihre alten Gewohnheiten, ständig gestresst und hektisch zu sein, hinter sich zu lassen. In diesem Buch zeigt Ali Frauen, wie sie ihr bestes Selbst annehmen können, während sie Eltern sind, um die Beziehung zu ihren Kindern zu stärken, Systeme in ihrem Zuhause zu schaffen, die funktionieren, und es tatsächlich zu genießen. Es ist in drei Teile unterteilt:
⬤ Mindful Mom Mindsets: Bringen Sie Ihr bestes Selbst in die Elternschaft.
⬤ Methoden für achtsame Mütter: Systeme für Ihr Zuhause, die funktionieren.
⬤ Achtsame Momente: Wege zur Bindung mit Ihren Kindern.
Dieses Buch ist leicht zugänglich und enthält einzigartige Werkzeuge und Ideen sowie persönliche Beispiele, mit denen sich die Leserinnen identifizieren können. Es hilft Müttern, über die Grundlagen hinauszugehen und eine gesündere und glücklichere Familieneinheit aufzubauen.
ONE MINUTE TO ZEN: Go From Hot Mess to Mindful Mom in One Minute or Less--
Vom politischen Klima über Naturkatastrophen bis hin zur Bewältigung des Stresses und der Überforderung im Alltag haben Frauen mehr zu bewältigen als je zuvor. Das Leben fühlt sich oft überwältigend und anstrengend an. Der dritte Teil unserer Reihe Hot Mess to Mindful Mom, One Minute to Zen, bietet zahlreiche Hilfsmittel zur Stressbewältigung in einer Minute, also in der Zeit, in der die Hölle losbrechen kann.
Wenn sie Mütter im ganzen Land unterrichtet, Vorträge für Unternehmen hält und über Alis florierende Social-Media-Kanäle berichtet, fragen die Menschen nach weiteren Werkzeugen, die sie schnell und effektiv nutzen können, um sich vom Stress des Alltags zu erholen. Hier hat sie eine Liste von Werkzeugen zusammengestellt, die es ermöglichen, sich neu zu kalibrieren, ein Gleichgewicht zu erreichen und sich schnell und einfach von Stress zu erholen, um ein achtsameres und freudvolleres Leben zu führen. Ali ist bekannt für ihre Authentizität und Nähe und erzählt persönliche Geschichten und Anekdoten, um ihre Zuhörer anzusprechen und zu zeigen, wie man ihre Vorschläge wirklich umsetzen kann.
| ISBN: | 9781510759497 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 616 |
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