Mit einem friedlichen Herzen durch die Scheidung: Ein praktischer Leitfaden zur Kultivierung des inneren Friedens inmitten des Chaos

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,9 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch von Stephanie Meriaux ist ein mitfühlender und praktischer Leitfaden, der Menschen helfen soll, die Komplexität einer Scheidung zu bewältigen und gleichzeitig ein Gefühl von Frieden und persönlichem Wachstum zu fördern. Die Autorin kombiniert Achtsamkeitspraktiken, persönliche Einsichten und praktische Hilfsmittel, um die Leserinnen und Leser unabhängig von ihrem aktuellen Beziehungsstatus zu stärken. Viele Rezensenten fanden das Buch gut geschrieben, aufschlussreich und auf verschiedene Beziehungsherausforderungen jenseits von Scheidungen anwendbar.

Vorteile:

⬤ Gut geschrieben und fesselnd, so dass es leicht zu lesen ist.
⬤ Bietet praktische Hilfsmittel und Techniken, die auf verschiedene Beziehungsprobleme anwendbar sind, nicht nur auf Scheidungen.
⬤ Ermutigt zu Achtsamkeit und Perspektivenwechsel, die Heilung und persönliches Wachstum fördern.
⬤ Bietet einfühlsame Anleitung und Unterstützung, die dem Einzelnen helfen, seine Gefühle effektiv zu verarbeiten.
⬤ Ebenso nützlich für diejenigen, die vor einer Scheidung stehen oder ihre bestehenden Beziehungen verbessern wollen.

Nachteile:

⬤ Einige Leser könnten es schwierig finden, den Inhalt bei hochemotionalen Erlebnissen in Echtzeit anzuwenden.
⬤ Einige Rezensenten merkten an, dass sie sich wünschten, sie hätten die Erkenntnisse des Buches früher gehabt, da es ihnen hätte helfen können, vergangene Situationen besser zu bewältigen.
⬤ Der Fokus auf Achtsamkeit und inneren Frieden könnte bei Lesern, die nach direkteren Ratschlägen oder greifbaren Lösungen suchen, keinen Anklang finden.

(basierend auf 62 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Navigating Divorce with a Peaceful Heart: A Practical Guide to Cultivating Inner Peace in the Midst of Chaos

Inhalt des Buches:

Man heiratet nicht in der Erwartung, sich scheiden zu lassen, und doch ist es so. Das Ende einer Ehe kann eine der traumatischsten Erfahrungen Ihres Lebens sein - es untergräbt Ihr Selbstwertgefühl, untergräbt Ihre Stabilität und erschüttert Ihre Vorstellung davon, wie das Leben sein sollte. In diesem Zustand der Verletzung, Spannung und Feindseligkeit haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Frieden und Heilung ein weit entfernter Traum sind.

Aber das ist es nicht. Es ist jetzt möglich, trotz des Chaoses.

Navigating Divorce with a Peaceful Heart verwebt meisterhaft Achtsamkeitspraktiken, praktische Werkzeuge, kraftvolle Perspektivwechsel und neurowissenschaftliche Erkenntnisse, um Ihnen zu helfen:

⬤ Beruhigen Sie Ihren Körper und Geist in Zeiten von Stress und Überforderung.

⬤ Trainieren Sie Ihr Gehirn, um Heilung zu fördern.

⬤ Aus Wut, Bitterkeit und Groll herauszutreten.

⬤ Entwickeln Sie gesunde Strategien für die Kommunikation mit Ihrem Ex oder Co-Elternteil.

⬤ Bewahren Sie in schwierigen Situationen innere Gelassenheit.

⬤ Gesunde Grenzen setzen und aufrechterhalten.

⬤ Mit Stärke, Klarheit und Zuversicht vorwärts gehen.

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre geistige Gesundheit und verändern Sie Ihre Erfahrungen radikal. Egal, ob Sie eine Scheidung in Erwägung ziehen, eine langfristige Beziehung beenden oder sich von einer Trennung erholen wollen, Navigating Divorce with a Peaceful Heart bietet einen transformativen Leitfaden zur Heilung und persönlichen Ermächtigung inmitten des Chaos.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781735462615
• Autor: Stephanie Meriaux
• Verlag: Lightning Source Inc
• Einband: Hardcover