Mit Stress umgehen: Verbessern Sie Ihre Gesundheit durch Veränderung Ihrer Arbeitsweise

Mit Stress umgehen: Verbessern Sie Ihre Gesundheit durch Veränderung Ihrer Arbeitsweise (Bloomsbury Publishing)

Originaltitel:

Deal with Stress: Improving Your Health Through Changing How You Work

Inhalt des Buches:

Dieser handliche Leitfaden bietet praktische Lösungen und Schritt-für-Schritt-Ratschläge zur Stressbekämpfung und -bewältigung, damit Sie eine optimale Work-Life-Balance erreichen können.

Zwar heißt es manchmal, dass ein wenig Stress gut für Sie ist, aber zu viel kann Ihre Gesundheit schädigen, Ihre Leistung bei der Arbeit gefährden und Ihre Beziehungen beeinträchtigen. Mit der zunehmenden Verbreitung von Telearbeit und hybriden Arbeitsformen werden solche Probleme immer häufiger, und es ist zu leicht, sich durch Stress und Sorgen zermürbt und erschöpft zu fühlen.

Mit einem Quiz zur Selbsteinschätzung, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Top-Tipps, häufigen Fehlern und Ratschlägen zu deren Vermeidung sowie Zusammenfassungen der wichtigsten Punkte hilft Ihnen Deal With Stress, die Ursachen zu erkennen und zu verstehen, die Symptome zu erkennen und die richtigen Antworten zu finden, damit Sie die Kontrolle wiedererlangen. Sie finden umsetzbare Lösungen und praktische Ratschläge zur Stressbekämpfung und zur Gewährleistung einer bestmöglichen Work-Life-Balance.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9781399400701
Autor:
Bloomsbury Publishing
Verlag:
Bloomsbury
Einband:Taschenbuch
Erscheinungsjahr:2022
Seitenzahl:96

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