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Originaltitel:
Mediterranean Diet Cookbook: Easy and Healthy Mediterranean Diet Recipes for Everyday Cooking (Recipes for Weight Loss, Heart and Brain Health and
Inhalt des Buches:
Wie Sie vielleicht wissen, ist die Mittelmeerdiät der beste Weg, um gesund zu werden.
Erleben Sie die erstaunlichen Vorteile der Mittelmeerdiät. Die Mittelmeerdiät wird von renommierten Organisationen wie der American Heart Association und der Mayo Clinic als eine der gesündesten Ernährungsweisen anerkannt. Mit ihrem Schwerpunkt auf schmackhaften Produkten, gesunden Fetten, Vollkornprodukten und gesunden natürlichen Lebensmitteln ist die Mittelmeerdiät eine Lebensstiländerung, die so angenehm ist, dass sie sich nicht wie eine Diät anfühlt. Die Mittelmeerdiät für jeden Tag führt Sie durch den ersten Monat einer erfolgreichen Mittelmeerdiät und macht es Ihnen leicht, Ihre Herzgesundheit zu verbessern, Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes zu senken und einen Weg zu einer vernünftigen Gewichtsabnahme zu finden. Mit intelligenten Richtlinien und köstlichen Rezepten wird die Mittelmeerdiät für jeden Tag Ihren Übergang zur Mittelmeerdiät einfach und schmerzlos machen. Sie hilft Ihnen dabei, gesunde Veränderungen in Ihr geschäftiges Leben zu integrieren.
Die Mittelmeerdiät hat viele Vorteile. Schon allein die Entscheidung, Ihre Essgewohnheiten zu ändern, um Ihre Gesundheits- und Gewichtsziele zu unterstützen, ist ein Vorteil. Weitere Vorteile, die Sie erfahren können, sind:
⬤ Verbessertes Energieniveau.
⬤ Bessere Laune.
⬤ Bessere Blutzucker-, Cholesterin- und Triglyceridwerte
⬤ Reduzierte Marker für chronische Entzündungen.
⬤ Geringeres Risiko für Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes, Depressionen und Krebs
⬤ Besserung aktueller Symptome oder Krankheiten, einschließlich Arthritis, Reizdarmsyndrom und Lupus.
Dieses Buch bietet ein praktikables, leicht zu befolgendes Programm, um die Gewichtsabnahme anzukurbeln und Sie auf den Weg zu einem gesünderen, schlankeren und glücklicheren Menschen zu bringen. Der Plan wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, es zu halten und eine Vielzahl chronischer Krankheiten zu vermeiden. Dieser mediterrane Ernährungsplan ist leicht zu befolgen, da er mit einfachen Rezepten und Ernährungsrichtlinien gefüllt ist. Die Lebensmittel sind einfach zuzubereiten, köstlich und vielseitig einsetzbar, um Ihren individuellen Geschmacksnerven gerecht zu werden. Diese Art der Ernährung ist arm an verarbeitetem Zucker.
Sie ist voll von frischen, nährstoffreichen Lebensmitteln.
Und sie kostet nicht die Welt. Und dieser Plan erlaubt es Ihnen, kreativ zu sein und trotzdem die Lebensmittel, die Sie mögen, in Maßen zu genießen. Es wird Ihnen nicht langweilig, und Sie werden nie das Gefühl haben, eine "Diät" zu machen - all das ist wichtig für eine erfolgreiche langfristige Anpassung des Lebensstils.
Ich freue mich auf Sie, also lassen Sie uns beginnen, Ihren Werkzeugkasten für den Erfolg aufzubauen
Holen Sie sich noch heute Ihr Exemplar und verändern Sie Ihr Leben
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781690793489 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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