Mittelmeer-Diät-Kochbuch: Einfache und küchenerprobte Mittelmeerdiät-Rezepte für eine gesunde Ernährung im Alltag

Originaltitel:

Mediterranean Diet Cookbook: Easy and Kitchen-Tested Mediterranean Diet Recipes for Everyday Healthy Eating

Inhalt des Buches:

Suchen Sie ein mediterranes Diät-Kochbuch mit leckeren und leicht nachzukochenden Rezepten mit Farbbildern? Sie sind hier richtig und dieses Buch wurde genau für Sie erstellt.

Wenn Sie auf der Suche nach einem ausgewogenen Ernährungsplan sind, um sich gesund zu ernähren und Gewicht zu verlieren, ist die Mittelmeer-Diät die perfekte Hilfe für Sie. Anhänger der Mittelmeerdiät haben ein längeres Leben und eine niedrigere Rate an chronischen Krankheiten als andere Menschen.

Die Mittelmeerdiät ist ein gesunder Speiseplan, der authentische Rezepte aus dem Mittelmeerraum enthält und den Schwerpunkt auf Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse, Fisch, weißes Fleisch und nützliche Öle legt.

Es gibt die Hauptgründe, warum Sie das Mittelmeer-Diät-Kochbuch brauchen.

⬤ Was zu essen und zu vermeiden auf die Mittelmeer-Diät.

⬤ Wie Sie mit der mediterranen Diät abnehmen und Ihre Gesundheit schützen.

⬤ Einfache und küchenerprobte Rezepte für jeden Tag.

⬤ 7-Tage-Essensplan, um in Form zu kommen.

Sie brauchen dieses Buch, um diese köstlichen Rezepte auszuprobieren, wie zum Beispiel:

⬤ Rührei mit Schinken.

⬤ Heiße mediterrane Toasts.

⬤ Blumenkohl-Muffins.

⬤ Cremige Lachssuppe.

⬤ Rucola, Avocado und Tomatensalat.

⬤ Hähnchenmedaillons mit Spinat.

⬤ Auberginenauflauf.

⬤ Schokoladenkekse.

⬤ Mediterraner Hähnchensalat mit Pfeffer.

Und vieles mehr...

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781393007616
• Autor: Julia Patel
• Verlag: Independent Publ Group
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch