Leserbewertungen
Zusammenfassung:Models Do Eat von Jill de Jong präsentiert eine erfrischende Sichtweise auf gesunde Ernährung und vertritt die Ansicht, dass man ein gesundes Gewicht halten kann, ohne zu hungern. Das Buch enthält persönliche Geschichten und Rezepte von verschiedenen Models, die die Bedeutung von nahrhaften, sättigenden Mahlzeiten betonen. Während die ersten Kapitel informativ sind, waren die Organisation der Rezepte und die Vielfalt der kreativen Gerichte bei den Lesern umstritten.
Vorteile:Das Buch wird für seine positive Botschaft über Gesundheit und Ernährung, die leicht nachzukochenden Rezepte, die schönen Fotos und die Einbeziehung der verschiedenen Ernährungsstile der verschiedenen Models gelobt. Viele Leserinnen und Leser fanden die Konzentration auf echte, gesunde Zutaten, die einfache Zubereitung und die unterhaltsamen kulinarischen Themen gut. Das Buch dient auch als Inspiration für eine gesündere Lebensweise.
Nachteile:Zu den Kritikpunkten gehörten das Fehlen von Nährwertangaben bei den Rezepten, einige Rezepte, die zu einfach oder zu allgemein gehalten sind, sowie die Gliederung des Buches nach Modellen und nicht nach Lebensmitteltypen, was es weniger benutzerfreundlich macht. Es wurde bemängelt, dass es mehr aufregende Rezeptvariationen geben sollte, da einige Gerichte fade oder vorhersehbar erschienen.
(basierend auf 54 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Models Do Eat: More Than 100 Recipes for Eating Your Way to a Beautiful, Healthy You
Inhalt des Buches:
Fit zu werden und den Körper zu bekommen, den man sich wünscht, bedeutet nicht, auf leckeres Essen zu verzichten.
"Fit" und "gesund" sind zu den beliebtesten Schlagwörtern in den sozialen Medien geworden. Deshalb haben sich Jill de Jong, Fitnessmodel und Personal Trainerin, die den realen Körper der Videospielabenteuer-Ikone Lara Croft verkörperte, und neun ihrer Modelkolleginnen zusammengetan, um ihre Ernährungsphilosophien, ihr Fachwissen und ihre Lieblingsrezepte zu teilen - ihre Geheimnisse, um sich gesund zu fühlen und gut auszusehen.
Models Do Eat ist mehr als ein einfaches Kochbuch - es lädt Sie dazu ein, kritisch über Ernährung nachzudenken und bessere Entscheidungen für sich selbst zu treffen. Wenn Sie schon einmal versucht haben, durch Nahrungsentzug ein paar Pfunde zu verlieren, wissen Sie, wie unglücklich und schädlich das sein kann. Dieses Team von inspirierenden Frauen hat es sich zur Aufgabe gemacht, Ihnen zu helfen, die gesündesten Entscheidungen für Ihren Körper zu treffen. Diese Models lieben es zu essen, und sie essen sehr viel. Mit Ansätzen von Paleo und glutenfreier Ernährung bis hin zu Vegetarismus und Veganismus und allem, was dazwischen liegt, ist Models Do Eat der Beweis dafür, dass es nicht nur einen "richtigen" Weg gibt, sich gesund zu ernähren und sich schön zu fühlen.
Entdecken Sie mehr als 100 köstliche, gesunde Rezepte, die Energie, strahlende Haut, glänzendes Haar und Gewichtsabnahme fördern, darunter mediterrane Frühstücksbecher, glutenfreie Matcha-Muffins mit endloser Energie, gesunde Pilz-Tacos, Süßkartoffel-Pommes mit Kokosnuss-Basilikum, Bison-Eintopf und Knochenbrühe, verkohlter Blumenkohl mit Paprika und Ei, rohe vegane Käsekuchen-Riegel und mehr. Diese Mahlzeiten sind der Startschuss für Ihren ganz eigenen Weg, wie Sie sich am besten fühlen und aussehen.
Zusätzlich zu ihren Rezeptvorschlägen erhalten Sie persönliche Geschichten und Einblicke von:
- Taylor Walker Sinning (Under Armour-Model mit einem Master-Abschluss in Leibeserziehung)
- Courtney James (zertifizierter Gesundheitscoach und das Gesicht von Aerie und American Eagle)
- Lauren Williams (Personal Trainerin und Fitnessmodel für Nike, Athleta, Target und Women's Health)
- Colleen Baxter (Ärztin für funktionelle Medizin, die für Oscar de la Renta gelaufen ist und für die Vogue posiert hat)
- Adela Capova (integrative Ernährungsberaterin, die in Elle, Harper's Bazaar und GQ vorgestellt wurde)
- Liana Werner-Gray (Miss Earth Australia und Bestsellerautorin von The Earth Diet und 10-Minute Recipes)
- Summer Rayne Oakes (zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin, die im elitären Pirelli-Kalender abgebildet ist)
- Nikki Sharp (Heilpraktikerin, Rohkost-Expertin und häufiges Gesicht bei Access Hollywood und Extra! TV)
- Sarah DeAnna (Bestsellerautorin von Supermodel You )
Jeder kann sich wie ein Model ernähren und von den Vorteilen profitieren - innerlich und äußerlich. Models Do Eat zeigt Ihnen wie.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781946885517 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 240 |
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