Leserbewertungen
Zusammenfassung:Modern Ayurveda von Ali Cramer bietet eine umfassende und leicht zugängliche Einführung in Ayurveda, die alte Weisheiten mit modernen Praktiken verbindet. Es enthält Rezepte, Vorschläge für den Lebensstil und Kickstart-Pläne, die für verschiedene Doshas entwickelt wurden. Während viele Leser das Buch inspirierend und informativ finden, fühlen sich manche von den umfangreichen Empfehlungen und der Komplexität der Anwendung überfordert.
Vorteile:Das Buch wird für seine ausgewogene, praktische und gefühlvolle Herangehensweise an Ayurveda hoch gelobt. Es bietet eine Fülle von Informationen, leicht nachvollziehbare Rezepte und Startpläne. Die Rezensenten schätzen die Zugänglichkeit des Buches sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker und betonen die Möglichkeiten, die es bietet, um ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen.
Nachteile:Einige Leser finden die Informationen überwältigend und verwirrend, insbesondere im Hinblick auf die Anwendung von Dosha-Konzepten und unterschiedlichen Empfehlungen. Einige Leser stellten Diskrepanzen bei den Ratschlägen für die verschiedenen Dosha-Typen fest, was zu Verwirrung bei der Wahl der Ernährungsweise führen kann. Außerdem waren einige der Meinung, dass das anfängliche Dosha-Quiz ungenau war oder nicht auf sie zutraf.
(basierend auf 35 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Modern Ayurveda: Rituals, Recipes, and Remedies for Balance
Inhalt des Buches:
Uralte Weisheit für ein ausgeglichenes modernes Leben.
Ayurveda ist ein uraltes südasiatisches System der ganzheitlichen Gesundheit und Weisheit, das seit Tausenden von Jahren auf der ganzen Welt praktiziert wird. Es lehrt uns, in Harmonie mit der Welt um uns herum zu leben, indem wir unsere natürlichen körperlichen und geistigen Neigungen mit den Einschränkungen unseres Lebens in Einklang bringen. Modern Ayurveda führt Sie in die Grundlagen der ayurvedischen Ernährungs- und Lebensweise ein, von Rezepten und morgendlichen Meditationen bis hin zu täglichen Routinen, personalisierten Yogaübungen und mehr.
Jede Empfehlung in diesem Buch ist so gestaltet, dass Ayurveda für vielbeschäftigte Menschen von heute machbar und zugänglich ist. Sie werden Ihr Dosha entdecken - den besonderen Energietyp, der Ihre natürlichen Neigungen steuert - und wie Sie damit arbeiten können, um optimales Wohlbefinden in Körper und Geist zu erreichen.
Modernes Ayurveda bietet:
⬤ Eine sich ständig weiterentwickelnde Art des Seins--Baue dein eigenes flexibles Programm der vollständigen Selbstfürsorge auf einer Grundlage von kleinen Aktionen.
⬤ 7-Tage-Pläne--Kickstart Ihrer Reise in die Ayurveda Weg mit einem 1-Wochen-Aktivität und Ernährung Plan für Ihre Dosha.
⬤ Machen Sie den Test, um herauszufinden, ob Ihr Dosha-Typ Kapha (stark, ehrlich, fürsorglich), Pitta (athletisch, charismatisch, bestimmend) oder Vata (willensstark, spontan, visionär) ist.
Ayurveda wird Sie dazu befähigen, einfache Veränderungen vorzunehmen, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781641525237 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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