Mondgruß: Die Reise der Frauen durch Yoga zu Heilung, Kraft und Frieden

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Moon Salutations, Women's Journey Through Yoga to Healing, Power, and Peace“ von Laura Cornell wird für seine detaillierte Erforschung des Mondgrußes, seiner Vorteile und seines historischen Kontextes im Zusammenhang mit den Erfahrungen von Frauen im Yoga gefeiert. Es verbindet persönliche Erzählungen, unterstützende Anleitungen und eine umfassende Analyse der weiblichen Spiritualität im Yoga. Die Leserinnen und Leser schätzen den einladenden Ton, den informativen Inhalt und die Relevanz für Praktizierende aller Stufen, insbesondere für Frauen.

Vorteile:

Das Buch ist gut geschrieben, zugänglich und informativ und bietet Variationen und integrative Übungen für verschiedene Körper. Es erforscht wichtige Themen rund um die Erfahrungen von Frauen, Ermächtigung und Heilung durch Yoga. Die persönlichen Geschichten und der historische Kontext bieten Tiefe und Verbindung zur Praxis. Die Illustrationen werden sehr geschätzt und machen die Haltungen leicht verständlich. Viele halten es für eine großartige Ressource für die eigene Praxis und den Unterricht.

Nachteile:

Während das Buch für seine Tiefe gelobt wird, könnten einige finden, dass es sich hauptsächlich auf Frauen konzentriert, was für männliche Praktizierende weniger relevant sein könnte. Außerdem wünschen sich einige Leser vielleicht eine kritischere Betrachtung der Yogapraktiken als einen rein feierlichen Ton. Insgesamt ist das Buch vielleicht nicht für diejenigen geeignet, die einen traditionelleren oder weniger erzählerischen Ansatz in der Yogaliteratur bevorzugen.

(basierend auf 44 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Moon Salutations: Women's Journey Through Yoga to Healing, Power, and Peace

Inhalt des Buches:

Willkommen zum Mondgruß. Dieser einfache Yoga-Flow wird Ihren weiblichen Körper heilen und ausgleichen.

Diese Abfolge von 16 Yogastellungen wurde von und für Frauen entwickelt. Im Gegensatz zum Sonnengruß ist der Mondgruß hervorragend für die Schwangerschaft geeignet und wirkt sowohl während der Menstruation als auch in den Wechseljahren kühlend und nährend. Im Buch finden Sie eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Erlernen des Mondgrußes sowie geführte Meditationen, Gedichte und Gebete, um die tiefere spirituelle Ebene Ihrer Praxis zu erwecken.

Steigern Sie Ihre natürliche Ausstrahlung und umarmen Sie Ihr sexuelles Wesen, während Sie sich im alten Mondbewusstsein erden. Spezielle Übungen für Neu- und Vollmond sowie Rituale für die erste Menstruation, Schwangerschaft, Wechseljahre und vieles mehr runden das Buch ab.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:	9781733392303
Autor:	Laura Cornell
Verlag:	Lightning Source Inc
Einband:	Taschenbuch

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