Bewertung:
Das Buch „Effortless Pain Relief“ von Ingrid Bacci hat überwältigend positive Kritiken für seinen aufschlussreichen und praktischen Ansatz zur Bewältigung chronischer Schmerzen durch ein gesteigertes Körperbewusstsein und Selbstheilungstechniken erhalten. Die Leserinnen und Leser schätzen die ermutigende Botschaft und die leicht zu befolgenden Übungen.
Vorteile:Informativ und ermutigend, bietet praktische Übungen, leicht zu lesen, hilft, das Bewusstsein für Körperbewegungen und Spannungen zu schärfen, ermutigt zur Selbstheilung, transformierende Wirkung auf die Behandlung chronischer Schmerzen.
Nachteile:Geht nicht speziell auf die myofasziale Entlastung ein, die nach Ansicht einiger Praktiker ein entscheidender Aspekt der Schmerzlinderung ist.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Effortless Pain Relief: A Guide to Self-Healing from Chronic Pain
Entgegen der landläufigen Meinung lassen sich die häufigsten Ursachen für neuromuskuläre, Gelenk- oder Skelettschmerzen auf Ihren Lebensstil zurückführen: unbewusste Gewohnheiten, die mit der Art und Weise zu tun haben, wie Sie atmen, stehen und sich bewegen, und mit der Art und Weise, wie Sie körperlichen und emotionalen Stress in Ihrem Gewebe speichern. Angesichts dieser Tatsache sollten Sie, wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden oder Menschen mit chronischen Schmerzen behandeln, in Erwägung ziehen, teure, oft ineffiziente Schmerzbehandlungen durch Selbsthilfemethoden zu ersetzen, um die Art und Weise umzukehren, in der körperliche, geistige und emotionale Belastungen Ihre Muskeln, Gelenke und Knochen beeinträchtigen. Effortless Pain Relief präsentiert ein einzigartiges Geist-Körper-Programm zur Überwindung chronischer Schmerzen, das von der anerkannten Heilpraktikerin Dr. Ingrid Bacci entwickelt wurde.
In Effortless Pain Relief (Mühelose Schmerzlinderung) finden Sie eine einfache Erklärung dafür, wie Stress chronische Schmerzen verursacht, sowie klare, einfache und wirkungsvolle Selbsthilfetechniken zur Reduzierung und sogar Beseitigung von Schmerzen. Das Leitprinzip dieses Programms zur Selbstheilung von chronischen Schmerzen besteht darin, ein größeres Bewusstsein für Ihren Körper und eine größere Sensibilität für ihn zu entwickeln. Sie können Ihre Lebensgewohnheiten ändern - und Ihre Schmerzen beseitigen - indem Sie Techniken zur Körperwahrnehmung anwenden, die Spannungen beseitigen. Kapitel für Kapitel zeigt Ihnen Effortless Pain Relief, wie Sie durch einfache Atemtechniken tiefe körperliche, geistige und emotionale Spannungen loslassen, die Anstrengung und Spannung in Ihren Muskeln bewusst reduzieren und stressige Emotionen wie Angst und Wut beherrschen und beseitigen können, indem Sie lernen, die körperlichen Spannungen, die diese Gefühle erzeugen, zu kontrollieren.
Dr. Bacci führt Sie auch durch einen Prozess, der es Ihnen ermöglicht, mentale und emotionale Haltungen loszulassen, die unbewusst Stress und körperliche Schmerzen erzeugen. Sie zeigt Ihnen, wie Sie emotionale Konflikte loslassen können, die zu Schmerzen beitragen, und lehrt Sie, wie Sie die Angst vor körperlichen Schmerzen überwinden können - die tatsächlich Schmerzen auslösen kann.
Dr. Bacci zitiert zahlreiche Fallstudien von Tausenden von Patienten, denen sie in den letzten fünfzehn Jahren geholfen hat. Sie erzählt auch die außergewöhnliche Geschichte ihrer eigenen vollständigen Genesung von einer dreijährigen Bettlägerigkeit und Verkrüppelung durch einen schweren Fall des chronischen Schmerzsyndroms Fibromyalgie. Die Heiltechniken, mit denen sie sich selbst geheilt hat und mit denen sie Tausenden von Klienten zur Schmerzfreiheit verholfen hat, sind nun in Effortless Pain Relief für jedermann zugänglich.
Dr. Baccis bahnbrechendes, leicht zugängliches Programm bietet täuschend einfache, aber zutiefst wirksame Wege, den Schmerz hinter sich zu lassen, Ihre Vitalität zu steigern und einen mühelosen Weg zu einem schmerzfreien Leben zu finden.
| ISBN: | 9781416584513 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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