Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Oral“ von Jessica wird für seinen informativen Inhalt und seine praktischen Ratschläge zur Mundgesundheit und deren Zusammenhang mit dem allgemeinen Wohlbefinden hoch gelobt. Die Leser finden es zugänglich, leicht zu lesen und voller umsetzbarer Tipps. Viele haben damit begonnen, die vorgeschlagenen Praktiken in ihrem täglichen Leben umzusetzen und schätzen die Tiefe der Informationen.
Vorteile:Informativ und gut recherchiert, leicht zu lesen, bietet praktische Tipps zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, behandelt den Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und verschiedenen Lebensstilfaktoren und enthält hilfreiche Arbeitsblätter. Die Leser empfanden das Buch als praktikabel, interaktiv und unterhaltsam.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser haben vielleicht anfangs einen engeren Fokus auf die Zahngesundheit erwartet, anstatt einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen, was für diejenigen, die nach traditionellen zahnmedizinischen Informationen suchen, eine Überraschung sein könnte.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Oral: The Swedish-Inspired Secret to Full-Body Health Starting in Your Mouth
Inhalt des Buches:
Oral: Das schwedisch inspirierte Geheimnis der Ganzkörpergesundheit, das im Mund beginnt, lädt die Leser ein, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, angefangen bei ihrem Mund.
Das Buch Oral besteht aus zwei Teilen: Der erste Teil erforscht den Mund und die Verbindung zwischen Mund und Körper, und der zweite Teil - Lösungen und Inspirationen - erörtert die Vorteile der Schaffung kleiner Gewohnheiten rund um die Themen Bewegung, Essen, Schlafen und Atmen.
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„Jessica Lederhausen erinnert uns daran, dass alles miteinander verbunden ist und dass der Mund ein wichtiges Tor zur Gesundheit des gesamten Körpers ist. Sie beleuchtet, was viele von uns für selbstverständlich halten - unseren Mund - und ihr Buch bietet eine sinnvolle, praktische Anleitung für ein gesünderes Leben.“
-Dr. Robert Waldinger, Professor für Psychiatrie, Harvard Medical School, Direktor der Harvard Study of Adult Development
„Dieses Buch ist mehr als nur ein Leitfaden; es ist ein Katalysator für Veränderungen in der Art und Weise, wie wir Mundgesundheit wahrnehmen und angehen. Jessicas Leidenschaft für das Thema ist auf jeder Seite spürbar und macht Oral nicht nur informativ, sondern auch zutiefst inspirierend. Es ist ein Muss für jeden, der sich für einen gesünderen, ausgewogeneren Lebensstil einsetzt, angefangen beim Mund, dem Tor zu unserem allgemeinen Wohlbefinden.“
-Avanti Kumar Singh, MD
Jessica Lederhausens Buch „Oral“ ist eine meisterhafte Erforschung von Gesundheitssäulen wie Ernährung, Schlaf, Bewegung und Atmung. Mit Eleganz vereinfacht sie komplexe medizinische Konzepte und macht sie leicht verständlich. Dr. Lederhausen deckt den entscheidenden Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und allgemeinem Wohlbefinden auf. Das Buch erläutert nicht nur diese Ideen, sondern liefert auch praktische Lösungen und bietet einen wertvollen Leitfaden für die Bildung von Gewohnheiten, die die Grundlage für eine optimale Gesundheit bilden.“
-Maria Sokolina, DDS, Gründerin von 'Schlafapnoe: Schnarch-Atemhilfe'
„Als jemand, den ich seit Jahren kenne und dem ich vertraue, stimmen Jessica Lederhausen und ich in unserem lebensstilbasierten Ansatz für nachhaltiges Wohlbefinden überein. Durch ihre einzigartige Sichtweise als in Schweden geborene Zahnärztin, Befürworterin der öffentlichen Gesundheit und 'lagom' (Gleichgewichts)-Coach stellt sie die entscheidende Verbindung zwischen Mundgesundheit und systemischer Gesundheit her, die wissenschaftlich fundiert ist, mit umsetzbaren Schritten zur Optimierung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Äußerst empfehlenswert! “
-Dean Ornish, MD, New York Times-Bestsellerautor und klinischer Professor für Medizin, UCSF
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781916797352 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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