Muscle Building: Fitness Guide to Develop Your Power and Muscles (An Essential Diet and Exercise Guide to Building Muscle Mass Fast for
Wollten Sie schon immer wissen, wie Sie am besten und einfachsten mit einem effizienten Trainingsleitfaden, der leicht zu befolgen ist und Ergebnisse garantiert, den Weg zu mehr Muskelmasse einschlagen können?
Vielleicht haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, einem Fitnessstudio beizutreten und zu versuchen, Muskeln aufzubauen, haben aber von der Idee Abstand genommen und möchten nun unbedingt mit Ihrer eigenen Fitnessreise beginnen.
Oder Sie haben gesehen, wie ein Freund, ein Familienmitglied oder ein Arbeitskollege in letzter Zeit im Fitnessstudio deutliche Verbesserungen und Muskelzuwächse erzielt hat. d Vielleicht hat Sie das motiviert, Ihren eigenen Trainingsplan für den Muskelaufbau zu entwickeln. Aber vielleicht wissen Sie nicht, wo Sie anfangen sollen! Hier kommt dieses Buch ins Spiel.
Hier eine Vorschau auf das, was Sie lernen werden...
⬤ Die Grundlagen für den schnellen Aufbau von Muskelmasse.
⬤ Bestimmen Sie Ihren Körpertyp.
⬤ Ernährungsanforderungen und -empfehlungen.
⬤ Workout-Pläne für den Aufbau von Muskelmasse.
⬤ Das Erreichen des absoluten Muskelversagens.
⬤ Ergänzung des Widerstandstrainings durch Kardio-Übungen.
⬤ Viel, viel mehr!
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie keine Ahnung haben, denn dieses Buch hilft Ihnen dabei. Obwohl es schwierig sein kann, ein Bodybuilding-Übungsprogramm zu erstellen, weiß ich, dass die Erstellung eines Ernährungsplans genauso entmutigend sein kann. Deshalb macht dieses Buch alles einfacher für Sie, indem es alles enthält, was Sie wissen müssen.
| ISBN: | 9781998769865 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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