Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Mother Food“ von Hilary Jacobson ist sehr empfehlenswert für Mütter, die ihre Muttermilchversorgung und -qualität durch Ernährung und natürliche Heilmittel verbessern wollen. Es bietet eine Fülle von Informationen, praktischen Tipps, Rezepten und Einblicken in laktogene Lebensmittel und Kräuter, was es zu einer wertvollen Quelle für neue Mütter und diejenigen, die mit ihnen arbeiten, macht. Einige Leserinnen bemängelten, dass die Informationen zu dicht und für die Durchschnittsmama nicht immer leicht zu finden seien, und einige waren der Meinung, dass es an umfassenden Details zu bestimmten Themen fehle.
Vorteile:Bietet umfassende Informationen zur Steigerung der Milchmenge und -qualität durch die Ernährung.
Nachteile:Enthält Rezepte und praktische Tipps für die Verwendung laktogener Lebensmittel.
(basierend auf 119 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Mother Food: A Breastfeeding Diet Guide with Lactogenic Foods and Herbs for a Mom and Baby's Best Health
Inhalt des Buches:
Die Autorin Hilary Jacobson war die erste, die in den späten 1980er Jahren so genannte "laktogene" Lebensmittel und Kräuter erforschte. In ihrem Buch "Mother Food", das auf 15 Jahren Forschung basiert, zeigt sie, wie diese Lebensmittel zur Steigerung der Milchproduktion, zur Vorbeugung von postpartalen Depressionen, zur Steigerung der Energie, zur Förderung einer sanften Gewichtsabnahme und Entgiftung, zur Verbesserung des Immunsystems von Mutter und Baby, zur Unterstützung des IQ und der Entwicklung des Babys, zur Vorbeugung von Koliken und Allergien und sogar zur Verbesserung des Geschmacks der Muttermilch verwendet werden können.
Mit diesem modernen Klassiker hat Jacobson schwangeren und stillenden Müttern ein einzigartiges Ernährungs-, Kräuter- und Gesundheitsmittel an die Hand gegeben. Von Müttern und Fachleuten gleichermaßen für seinen einfühlsamen Ton und seine schwer zu findenden Informationen gelobt, ist "Mother Food" der unverzichtbare Ernährungsratgeber für die Schwangerschaft und das Wochenbett. Jacobson stützt sich auf Traditionen aus aller Welt und fasst deren Weisheit in knapper, leicht lesbarer Sprache zusammen.
Durch die Überprüfung von Expertenmeinungen und traditionellen Medizinsystemen sowie durch das Anbieten von Heilmitteln und Rezepten für eine Reihe von häufigen Ernährungsproblemen ist "Mother Food" sowohl ein praktisches Nachschlagewerk als auch ein Anleitungsbuch. Von Stillberatern empfohlen und vom Buchbewertungskomitee der La Leche League International anerkannt, ist "Mother Food: A Breastfeeding Diet Guide with Lactogenic Foods and Herbs - Build Milk Supply, Boost Immunity, Lift Depression, Detox, Lose Weight, Optimize a Baby's IQ, and Reduce Colic and Allergies" ist zu einem Favoriten von Müttern geworden, die sowohl ihre Milch als auch ihre Milchproduktion optimieren und gleichzeitig zu ihrer eigenen Gesundheit und der ihres Babys beitragen wollen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780979599507 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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