Bewertung:
Die meisten Rezensenten betrachten Gregg Krechs Buch über Naikan als ein transformatives Werkzeug zur Selbstreflexion und Dankbarkeit. Das Buch wird für seine Klarheit, die praktischen Übungen und die aufschlussreichen Perspektiven gelobt, die die Leser ermutigen, die Unterstützung, die sie von anderen und der Welt erhalten, zu schätzen. Manche empfinden die Lektüre jedoch als intensiv und herausfordernd, und einige Kritiker sind der Meinung, dass die Naikan-Philosophie selbst nicht sehr tiefgründig ist.
Vorteile:Klar und prägnant geschrieben, praktische Übungen, fördert Selbstreflexion und Dankbarkeit, bietet lebensverändernde Einsichten, ist für westliche Leser zugänglich, ermutigt zu ganzheitlicher Selbsterkenntnis, liefert Beispiele aus dem wirklichen Leben und ist hilfreich für persönliches Wachstum.
Nachteile:Die Lektüre kann intensiv und herausfordernd sein, einige Leser fanden nur begrenzte Tiefe in der Naikan-Philosophie, und man muss sich mit den Übungen beschäftigen, um einen Nutzen daraus zu ziehen.
(basierend auf 45 Leserbewertungen)
Naikan: Gratitude, Grace, and the Japanese Art of Self-Reflection, Anniversary Edition
Naikan ist ein japanisches Wort, das „Innenschau“ oder „Introspektion“ bedeutet. Eine poetischere Übersetzung ist „sich selbst mit dem Auge des Geistes sehen“.
Naikan basiert auf östlichen spirituellen und psychologischen Traditionen und ist eine wirksame Methode der Selbstreflexion, um Selbsterkenntnis, Dankbarkeit und Empathie zu kultivieren und einen Weg zu finden, der uns im Leben weiterbringt. Naikan begann als spirituelle Praxis in der buddhistischen Tradition und wird heute von Psychologen als wirksames Instrument anerkannt, um Menschen auf dem Weg zu persönlichen Beziehungen, Süchten und anderen psychischen Problemen zu helfen.
Diese Ausgabe erinnert an den 20. Jahrestag der Erstveröffentlichung dieses einflussreichen Werks. Der Autor Gregg Krech, der Naikan seit mehr als 30 Jahren unterrichtet, gibt seine Erfahrungen in Form von Essays, Gleichnissen, Gedichten, Zitaten und empfohlenen Reflexionsübungen weiter und enthält neues Material über Beziehungen, ein 7-Tage-Übungsprogramm und einen aktualisierten Anhang für Beratungsfachleute.
Die einzigartige Struktur von Naikan beleuchtet Wahrheiten, die wir sonst vielleicht übersehen würden und die einen dramatischen Einfluss auf unser Verständnis des Lebens, unserer Beziehungen und unserer täglichen Erfahrung des Lebens haben können. Naikan ist mehr als eine Philosophie, es ist eine tiefgreifende und transformative Praxis, die uns ein anderes Verständnis dafür eröffnen kann, wie wir gelebt haben und wohin wir von hier aus gehen können.
| ISBN: | 9781611720792 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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