Bewertung:
Das Buch bietet eine einzigartige Perspektive auf die Achtsamkeit, indem es sie in einen evolutionären Kontext einbettet und so die Kluft zwischen Buddhismus und moderner Wissenschaft überbrückt. Es bietet praktische Übungen am Ende der Kapitel und ermutigt die Leser, ihre Beziehung zu ihrem Körper und ihrem Bewusstsein zu überdenken. Während es Ruhe und Meditation betont, fordert es die Leser auch auf, das Gleichgewicht zwischen Ruhe und emotionaler Erfahrung zu bedenken.
Vorteile:Bietet eine neue Perspektive, indem es evolutionäre Weisheit mit Achtsamkeitspraktiken verbindet.
Nachteile:Enthält praktische Übungen am Ende jedes Kapitels, die hilfreich sind.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Being Nature: A Down-To-Earth Guide to the Four Foundations of Mindfulness
Wie wir uns auf unsere eigene Biologie einstimmen, um spirituell zu erwachen.
- Bietet ein praktisches Programm mit unterhaltsamen, sogar spielerischen Meditationen, um ein größeres Selbstbewusstsein, mehr Weisheit und Glück zu erlangen.
- Zeigt, wie die jüngsten Entdeckungen in der Physik, Evolutionsbiologie und Psychologie die gleichen Einsichten, die der Buddha vor mehr als 2.500 Jahren entdeckte, in wissenschaftlichen Begriffen ausdrücken.
- Enthüllt die Ursprünge von Anhaftungen, Wünschen, Emotionen und Gedanken in unserem eigenen Körper.
Wie Wes "Scoop" Nisker enthüllt, liegt der Weg zur Erleuchtung in unserer eigenen Biologie. Er nimmt uns mit auf eine evolutionäre Reise zu den Ursprüngen von Emotionen, Wünschen und Gedanken in unserem eigenen Körper und zeigt nicht nur, wie modernste Wissenschaft die Lehren des Buddha bestätigt, sondern auch, wie wir die traditionellen Praktiken des Buddhismus durch diese wissenschaftliche Linse interpretieren können, um mehr persönliche Freiheit und inneren Frieden zu erlangen.
Auf der Grundlage der Vier Grundlagen der Achtsamkeit, einer traditionellen buddhistischen Meditationsreihe, bietet Nisker eine witzige und aufschlussreiche Erzählung sowie praktische Meditationen und Übungen, um den Geist zu trainieren, schmerzhafte Konditionierungen zu überwinden und ein größeres Selbstbewusstsein, mehr Weisheit und Glück zu erlangen. Er zeigt, wie die jüngsten Entdeckungen in der Physik, Evolutionsbiologie und Psychologie dieselben Erkenntnisse wissenschaftlich ausdrücken, die der Buddha vor mehr als 2.500 Jahren entdeckte, wie die Vergänglichkeit des Körpers, woher die Gedanken kommen und wie der Körper mit sich selbst kommuniziert. Er erforscht die Ursprünge von Anhaftung, Verlangen, Emotionen, Gedanken und Bewusstsein sowie die wesentliche Rolle der Biologie in der spirituellen Evolution und zeigt, dass wir nicht von der Natur oder dem sich entwickelnden Universum getrennt sind.
Nisker zeigt neue Wege auf, wie wir die Kraft der Achtsamkeit nutzen können, um unser Verständnis von uns selbst und der Welt zu verändern, und lehrt uns, wie wir unser Verständnis der Evolution in den Dienst des spirituellen Erwachens stellen können.
| ISBN: | 9781644115374 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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