Bewertung:
Das Buch „Natürlich schlank“ von Bethenny Frankel hat eine Mischung aus positiven und negativen Kritiken erhalten. Viele Leser fanden es aufschlussreich und transformativ. Sie lobten, dass es den Schwerpunkt auf achtsames Essen und den Genuss von Lebensmitteln legt und keine strengen Diätpläne enthält. Einige äußerten jedoch Bedenken wegen des möglichen Einflusses auf ein ungesundes Essverhalten und die Kalorienaufnahme.
Vorteile:⬤ Ermutigt zu einer gesunden Beziehung zum Essen und zu achtsamem Essen.
⬤ Fördert den Genuss einer Vielfalt von Lebensmitteln ohne strenge Diäten.
⬤ Leser berichten von Gewichtsabnahme und Änderungen des Lebensstils als Ergebnis der Umsetzung der Grundsätze des Buches.
⬤ Bietet Ratschläge mit gesundem Menschenverstand, die sich an Menschen richten, die einen ausgewogeneren Ansatz für ihre Ernährung suchen.
⬤ Enthält Erfolgsgeschichten von Lesern, die sich gestärkt und weniger besessen vom Essen fühlen.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass das Buch restriktive Essgewohnheiten fördert, die zu Essstörungen führen können.
⬤ Kritik an der geringen Kalorienzufuhr, die in den eigenen Essgewohnheiten der Autorin zum Ausdruck kommt.
⬤ Fehlen eines strukturierten Essensplans oder eines Übungsprogramms, was einige Leser als schwierig empfinden.
⬤ Polarisierende Ansichten unter den Lesern, wobei einige die Ratschläge als zu simpel oder unrealistisch empfinden.
(basierend auf 494 Leserbewertungen)
Naturally Thin: Unleash Your Skinnygirl and Free Yourself from a Lifetime of Dieting
Von der New York Times-Bestsellerautorin Bethenny Frankel, das Buch, mit dem alles begann: Natürlich schlank. Bethenny Frankel, Reality-TV-Star, „Königin der Cocktails“ und „Mommy Mogul“, hatte schon immer eine Leidenschaft für die Zubereitung und den Genuss gesunder, natürlicher Lebensmittel und für das Teilen dieser Liebe.
Der New York Times-Bestseller Natürlich schlank zeigt, wie jeder seine schweren Gewohnheiten ablegen, sich schlanke Gedanken machen und befriedigende Mahlzeiten, Snacks und Getränke ohne Schuldgefühle genießen kann. Mit Bethennys Regeln gewappnet, werden Sie sagen:
-Ich weiß, wann ich wirklich hungrig bin.
-Wenn ich wirklich hungrig bin, suche ich nach großvolumigen, ballaststoffreichen Lebensmitteln.
-Ich kann jedes Essen haben, das ich will.
-Ich liebe den Geschmack von echten Lebensmitteln.
Mit mehr als dreißig einfachen, köstlichen Rezepten (darunter ihre berühmte SkinnyGirl Margarita), einem einwöchigen Programm, das den Lesern den Einstieg in den Naturally Thin Lifestyle erleichtert, und warmen, witzigen Ermutigungen auf jeder Seite serviert Frankel ein Buch für ein gesünderes und schlankeres Leben.
| ISBN: | 9781416597988 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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