Bewertung:
Das Buch bietet umfassende und unkomplizierte Ernährungsinformationen, die sich insbesondere an Sportler und Militärangehörige, insbesondere Navy SEALs, richten. Die Leser schätzen es wegen seiner praktischen Ratschläge und seines sachlichen Ansatzes. Es ist für alle, die sich für Ernährung interessieren, sehr empfehlenswert, auch wenn es nicht alle aktuellen Trends und Bedürfnisse anspricht.
Vorteile:Umfassende Abdeckung des Themas Ernährung, leicht verständliche, praktische Informationen, klare Fakten ohne Modediäten, hilfreich für Militärangehörige und Sportler, gut gegliederter Inhalt zum schnellen Nachschlagen.
Nachteile:Möglicherweise fehlen Informationen zu aktuellen Trends wie Allergien, nicht für fortgeschrittene Ernährungswissenschaftler geeignet, einige Inhalte sind speziell auf das Militär und Navy SEALs zugeschnitten, was möglicherweise nicht für alle Leser relevant ist.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Navy SEAL Nutrition Guide
Der Navy SEAL Nutrition Guide wurde ursprünglich für die U.S. Navy entwickelt, um einer neuen Generation von Navy SEALs eine fundierte Anleitung zur Ernährung zu geben. Die Anforderungen des körperlichen Trainings der SEALs sind sehr hoch, wie Sie vielleicht verstehen. Die richtige Ernährung gibt Ihnen den Treibstoff, den Sie brauchen, um die kilometerlangen Läufe, Schwimmrunden und stundenlangen, zermürbenden Trainingseinheiten durchzuhalten.
Von grundlegenden Ernährungsinformationen bis hin zu spezifischen Anleitungen zu Themen wie Kalorienzufuhr, gesunde Lebensmittelauswahl und Flüssigkeitszufuhr werden Sie die hier vorgestellten Informationen als nützliches Nachschlagewerk bei Ihrem Streben nach körperlicher Höchstleistung betrachten. Ernährung und körperliches Training gehen Hand in Hand. Man muss darauf achten, was man isst, um sein körperliches Potenzial voll ausschöpfen zu können.
Egal, ob Sie in der Kantine essen oder zu Hause kochen, das Navy SEAL-Ernährungshandbuch stellt sicher, dass Sie die Ernährung erhalten, die Sie brauchen, um körperlich aktiv zu bleiben. Wenn Sie groß sein wollen, müssen Sie auch groß essen. Und Sie müssen auch eine gute Auswahl an Lebensmitteln treffen.
Ganz gleich, ob Sie sich mitten im Training befinden oder gerade mit Ihrer eigenen Fitnessroutine beginnen, der Navy SEAL Nutrition Guide ist die perfekte Ergänzung zu Ihrem Trainingsprogramm.
| ISBN: | 9781578261079 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2001 |
| Seitenzahl: | 224 |
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