Bewertung:
Insgesamt ist „Nervous Energy“ von Dr. Chloe ein gut aufgenommenes Selbsthilfebuch, das sich an hochfunktionale Menschen richtet, die mit Ängsten zu kämpfen haben. Es bietet praktische Hilfsmittel und nachvollziehbare Geschichten zur Stressbewältigung und wurde sowohl von Therapeuten als auch von Lesern positiv bewertet. Während viele das Buch ansprechend und leicht verständlich fanden, äußerten sich einige unzufrieden mit dem Schreibstil und dem anfänglichen Inhalt.
Vorteile:Das Buch bietet praktische und umsetzbare Hilfsmittel zur Bewältigung von Ängsten, ist leicht zu lesen, enthält hilfreiche Arbeitsblätter und liefert wertvolle Beispiele aus der Praxis. Es wurde von Therapeuten und Lesern für seinen ansprechenden Schreibstil und seine aufschlussreichen Techniken gelobt.
Nachteile:Einige Leser fanden die ersten Abschnitte des Buches aufgrund der Eigenwerbung des Autors abschreckend. Einige waren der Meinung, dass der Text zu konversationell sei und es ihm an Tiefe fehle. Außerdem gab es Beschwerden über die zu kleine Schriftgröße.
(basierend auf 60 Leserbewertungen)
Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety
"Angst und Stress sind die Epidemie Nummer eins der modernen Zivilisation. Gestresste Menschen finden sich häufig auf dem Gipfel des Erfolgs wieder - auf Kosten eines unglücklichen Lebens, zerrütteter Beziehungen und ungesunder Körper.... Dieses Buch bietet die Werkzeuge, die sie brauchen. -- Dr. Deepak Chopra, MD, New York Times-Bestsellerautor von Die sieben spirituellen Gesetze des Erfolgs
Lernen Sie, wie man Angst überwindet, indem man sie von einem Hindernis in einen Vorteil verwandelt.
Nervöse Energie ist etwas, das viele von uns kennen - es ist der Drang, unsere Arbeit noch einmal zu überprüfen, eine ordentliche Strategie für ein überwältigendes Ziel zu erstellen oder eine To-Do-Liste zu erstellen und jedes Kästchen ordentlich abzuhaken. Aber wenn die Arbeit und das Leben komplexer und unvorhersehbarer werden, wenn es keine einfache Aufgabenliste oder klare Schritt-für-Schritt-Lösungen gibt, kann diese nervöse Energie in Angst und Stress umschlagen und zu einem Hindernis für den Erfolg werden.
Anstatt einfach nur zu versuchen, die Angst zu überwinden, nutzt Dr. Chloe Carmichael eine Kombination aus Geschichtenerzählen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um neun leistungsstarke Werkzeuge zu vermitteln, die Ihnen helfen, diese Energie auf produktive Weise zu nutzen. Basierend auf ihrer jahrelangen Erfahrung, Patienten zu helfen, ihre Angst von einem Rückschlag in einen Vorteil zu verwandeln,.
Nervous Energy bietet:
- Eine Aufschlüsselung der drei häufigsten nervösen Energieprofile.
- Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die Umsetzung jedes der neun Werkzeuge in Ihrem Leben.
- Übungen, Tabellen und Arbeitsblätter.
- Geschichten aus dem wirklichen Leben und Beispiele von Menschen, die ihre Ängste mit diesen Werkzeugen überwunden haben.
Nervous Energy ist ein Muss für jeden, der sich von Stress und Angst gefangen fühlt. Es ist ein praktischer Leitfaden zur Umwandlung von Angst und nervöser Energie in eine starke positive Kraft.
| ISBN: | 9781250831415 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 304 |
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