Bewertung:
Das Buch bietet praktische Ratschläge und aussagekräftige Einsichten zur Verbesserung der Kommunikation und der Beziehungen durch Praktiken der Offenheit und Verletzlichkeit. Die Leser finden es leicht zu lesen und auf reale Situationen anwendbar, was zu positiven Veränderungen in ihren Interaktionen mit geliebten Menschen führt.
Vorteile:Lebensverändernde Botschaft, bedeutungsvolle Kommunikationslektionen, schnell und einfach zu lesen, bietet praktische Methoden für den Beginn von Gesprächen, fördert verbesserte Beziehungen, stärkt die Bedeutung der Kommunikation, inspiriert die Leser zu einem ruhigeren Leben.
Nachteile:Manche Leser finden die Konzepte vielleicht zu einfach oder wünschen sich mehr Tiefe, und andere könnten Schwierigkeiten haben, die Methoden umzusetzen, wenn sie versuchen, zu viele auf einmal anzuwenden.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Beginning Anew: Four Steps to Restoring Communication
In Beginning Anew stellt Schwester Ch n Kh ng einen konkreten, vierteiligen Prozess vor, der jedem helfen kann, Missverständnisse auszuräumen, ehrlicher und offener mit den Menschen in seinem Umfeld zu kommunizieren und Beziehungen zu heilen. Tausende haben die Praxis des Neuanfangs bei den Retreats kennengelernt, die Zen-Meister Thich Nhat Hanh jedes Jahr weltweit veranstaltet.
Wenn wir uns über jemanden ärgern, haben wir oft Angst, etwas zu sagen. Wir sagen uns: "Oh, es ist nur eine Kleinigkeit, es ist nicht wichtig". Aber die Anhäufung vieler kleiner Probleme kann zu einer explosiven Situation führen und sogar zum Zerbrechen von Beziehungen führen.
Beginning Anew gibt uns einen Weg, Probleme anzusprechen, wenn sie noch klein sind, damit wir die Worte, Handlungen und Absichten des anderen verstehen können.
Beginning Anew führt die Leserinnen und Leser durch Schritte des bewussten Atmens, des liebevollen Sprechens und des mitfühlenden Zuhörens, die uns helfen sollen, Menschen und Situationen klarer zu sehen, so dass unsere Wahrnehmungen die Realität besser widerspiegeln können. Schwester Ch n Kh ng erweckt die Praxis zum Leben, indem sie Geschichten von Paaren und Familien erzählt, denen sie geholfen hat, sich mithilfe der Praxis zu versöhnen.
Nachdem wir einige Minuten still zusammengesessen haben, um uns unserer Atmung bewusst zu werden und uns zu beruhigen, spricht jeder, ohne unterbrochen zu werden. Der erste Schritt besteht darin, die Wertschätzung für die andere Person zum Ausdruck zu bringen, etwas, das wir in unserem hektischen Leben oft vergessen, was dazu führen kann, dass die Menschen um uns herum sich als selbstverständlich betrachten. Der zweite Schritt besteht darin, unser Bedauern auszudrücken. Das ist etwas, das wir oft vor uns herschieben, aber das klare Aussprechen von Bedenken und Bedauern gibt den Praktizierenden die Möglichkeit, reinen Tisch zu machen und eventuelle Probleme in der Beziehung direkt anzusprechen. Die letzten beiden Schritte der Übung dienen dazu, Ärger oder Schwierigkeiten auszudrücken und sich gegenseitig zu vergewissern, dass man verstanden wurde.
Mit Beginning Anew wird eine Übung für alle eingeführt, die nach einem Weg suchen, die Kommunikation offen zu halten und Konflikte zu lösen. Bei regelmäßiger Anwendung wird "Neu anfangen" ein tieferes Verständnis und mehr Harmonie in jede Beziehung bringen.
| ISBN: | 9781937006815 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 128 |
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