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New Rulebook: Notes from a psychologist to help redefine the way youlive
Ein praktischer, umfassender Leitfaden für das Leben von Chris Cheers, dem beliebtesten Psychologen auf Instagram. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und prüfen Sie, wie Sie sich in letzter Zeit gefühlt haben.
Vielleicht ein bisschen müde, gestresst oder ausgebrannt? All die jüngsten Umwälzungen und Ungewissheiten haben viele von uns nicht nur erschöpft zurückgelassen, sondern auch die Frage aufgeworfen, wer wir sind und was wir vom Leben wollen. Doch anstatt sich die nötige Zeit zu nehmen, um diese wichtigen Fragen zu verarbeiten und zu beantworten, fühlen sich viele von uns unter Druck gesetzt, einfach zur „Normalität“ zurückzukehren. Was aber, wenn wir mehr wollen als normal? Die Welt hat sich verändert - wir haben uns verändert - und wenn es darum geht, für unser Wohlergehen zu sorgen, brauchen wir ganz klar neue Regeln.
The New Rulebook ist ein praktischer Leitfaden, der uns hilft, diese Ungewissheit zu akzeptieren. Es fordert Sie mitfühlend auf, fünf wichtige Bereiche wie Selbstfürsorge, Emotionen, Arbeit, Körper und Liebe (all die wichtigen Dinge!) zu überprüfen und bietet dann radikale, evidenzbasierte Lösungen zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens.
Sie werden nicht von Erwartungen geleitet, sondern von dem, was Sie brauchen. Das Regelwerk für das Leben ist in den letzten Jahren aus dem Fenster geworfen worden.
Anstatt es wieder aufzusammeln, sollten wir ein neues schreiben.
| ISBN: | 9781460762868 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 160 |
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