Bewertung:
Das Buch „Everything Is(n't) Terrible“ von Dr. Kathleen Smith wird weithin als transformativer Leitfaden zur Bewältigung von Ängsten durch die Brille der Bowen-Theorie betrachtet. Es wird gelobt für seine verständliche Sprache, seinen Humor, seine praktischen Einsichten und den Fokus auf Selbsterkenntnis und Eigenverantwortung. Viele Leser fanden es lebensverändernd und halfen ihnen, ihre Beziehungen und emotionalen Reaktionen auf Herausforderungen neu zu bewerten. Einige merkten jedoch an, dass bestimmte Themen noch gründlicher hätten behandelt werden können, und es wurde erwähnt, dass sie nicht mit jedem Kapitel einverstanden waren.
Vorteile:⬤ Transformative Inhalte, die die Sichtweise der Leser auf Angst und Beziehungen verändern.
⬤ Leicht zu lesen mit einem humorvollen und unterhaltsamen Stil.
⬤ Praktische Übungen und Reflexionsfragen am Ende eines jeden Kapitels fördern das Engagement.
⬤ Behandelt eine Vielzahl von Lebensbereichen, in denen sich Ängste manifestieren.
⬤ Bietet einen brauchbaren Rahmen, der von der Bowen-Theorie abgeleitet ist.
⬤ Wird von Lesern, einschließlich Therapeuten und Coaches, sehr empfohlen.
⬤ Schafft Bewusstsein für persönliche Reaktionen und fördert ein gesünderes emotionales Management.
⬤ Einige Leser fanden bestimmte Kapitel weniger relevant oder übersprangen Abschnitte, ohne das Gefühl zu haben, wichtige Inhalte verpasst zu haben.
⬤ Einige wenige bemängelten einen Mangel an Tiefe in einigen Bereichen, wie z. B. Arbeitsplatzsicherheit am Arbeitsplatz.
⬤ Einige Rezensenten waren unzufrieden mit der Sprache oder dem Stil, der nicht jeden ansprach.
⬤ Nicht alle Themen decken sich mit den Lebenserfahrungen aller Leser.
(basierend auf 55 Leserbewertungen)
Everything Isn't Terrible: Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down
Im Geiste von "You Are a Badass" und "The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck", ein hilfreicher und humorvoller Leitfaden, um unsere ängstlichen Gewohnheiten abzulegen und ein solideres Selbstgefühl in einer zunehmend angstinduzierten Welt zu entwickeln.
Die lizenzierte Therapeutin und Autorin für psychische Gesundheit Dr. Kathleen Smith bietet ein kluges, praktisches Gegenmittel für unsere angstbesetzte Zeit. Everything Isn't Terrible ist ein informativer und praktischer Leitfaden - mit einer gesunden Dosis Humor - für Menschen, die in ihren Familien, bei der Arbeit und in unserer ängstlichen Welt zu Leuchttürmen der Gelassenheit werden wollen. Everything Isn't Terrible wird Sie dazu inspirieren, sich Ihrem ängstlichen Selbst zu stellen, die Kontrolle über Ihre Angst zu übernehmen und Ihre Fähigkeit zu verbessern, selbst zu entscheiden, wie Sie darauf reagieren. Das Buch besteht aus kurzen Kapiteln mit anekdotischen Beispielen aus Smiths Arbeit mit ihren Klienten sowie ansprechenden, umsetzbaren Übungen für die Leser und gibt jedem, der unter Ängsten leidet, das nötige Handwerkszeug an die Hand, um sich endlich zu beruhigen.
Letztendlich ist es möglich, ein ruhigeres, weniger ängstliches Leben zu führen - eines, das nicht schrecklich ist -, und mit diesem Buch werden Sie lernen, wie man es macht.
| ISBN: | 9780316492539 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
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