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No Pienses En Un Oso Verde Y Si Dejas de Luchar Contra Tu Mente Y Tus Emociones ? / Don't Think about a Green Bear
Wenn Sie Ihre Gedanken kontrollieren könnten, bräuchten Sie dieses Buch nicht.
Um es klar zu sagen: Wir können unsere Gedanken nicht kontrollieren. Gedanken kommen und gehen, sie dringen in unseren Kopf ein, und es gibt keine Möglichkeit, sie wieder loszuwerden. Und sie verletzen uns, sie stören uns, und je mehr wir versuchen, uns von ihnen zu befreien, desto mehr verletzen und stören sie uns. Wenn man versucht, nicht an einen grünen Bären zu denken, taucht der grüne Bär auf, und es gibt keine Methode oder Disziplin, die ihn verschwinden lassen kann.
In seinem ersten Buch legt der Psychologe Luis Miguel Real die Schlüssel für ein Leben in Frieden mit unserem Geist, unserem Reisebegleiter, im Grünen und im Reifen dar. Auf diese Weise lehrt er uns, dass man seine Gedanken nicht wirklich kontrollieren muss, sondern einfach lernen kann, mit ihnen auszukommen.
ENGLISCHE BESCHREIBUNG
Machen wir uns klar: Es ist unmöglich, unsere Gedanken zu kontrollieren. Gedanken kommen und gehen; sie dringen in unsere Köpfe ein, und es gibt keine Möglichkeit, sie dort wieder herauszuholen. Sie verletzen uns, sie fressen uns auf, und was uns am meisten schmerzt, sind die Anstrengungen, die wir unternehmen, um uns von diesen Gedanken zu befreien. Wenn Sie versuchen, nicht an einen grünen Bären zu denken, wird der grüne Bär erscheinen, und es gibt keine Methode oder Technik, die Sie anwenden können, um ihn verschwinden zu lassen.
Der Psychologe Luis Miguel Real zeigt in seinem ersten Buch die Schlüssel auf, um in Frieden mit unseren Gedanken, unserem Reisebegleiter, zu leben, in guten wie in schlechten Zeiten. Auf diese Weise lehrt er uns, dass man nicht versuchen sollte, seine Gedanken zu kontrollieren, sondern einfach lernen, mit ihnen auszukommen.
| ISBN: | 9788419248565 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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