Bewertung:
Das Buch wird als wertvolle Ressource für Jugendliche und Erwachsene empfohlen, da es Anleitungen zu Körperbild, Ernährung und intuitiver Ernährung bietet. Es wird für seine leicht verständliche Sprache und seinen unterstützenden, nicht diätetischen Ansatz gelobt, der Körperakzeptanz und Gesundheitsbewusstsein fördert. Während die meisten Rezensionen positiv ausfallen, weist ein Kritiker auf Probleme mit den vorgeschlagenen Lebensmitteln hin und argumentiert, dass diese nicht für alle Teenager geeignet seien, insbesondere für diejenigen, die mit Gewichts- und Gesundheitsproblemen zu kämpfen haben.
Vorteile:⬤ Informativ und unterstützend
⬤ vereinfacht Ernährungskonzepte
⬤ fördert Körperbewusstsein
⬤ ermutigt zu einem nicht-diätistischen Ansatz
⬤ leicht zu lesen und praktisch
⬤ enthält hilfreiche Strategien und Übungen
⬤ relevant für Jugendliche und Eltern.
⬤ Einige Empfehlungen für Mahlzeiten enthalten übermäßig viele verarbeitete Kohlenhydrate
⬤ Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen dieser Lebensmittelauswahl auf Gesundheit und Stimmung
⬤ ein Kritiker hielt die Ernährungsempfehlungen für übergewichtige Jugendliche für kontraproduktiv.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
No Weigh!: A Teen's Guide to Positive Body Image, Food, and Emotional Wisdom
In diesem Arbeitsbuch finden Sie alles, was Sie für eine gesunde Ernährung, ein positives Körpergefühl und ausgewogene Bewegung brauchen.
Es hilft Ihnen, gut darüber informiert zu bleiben, wie sich der Körper in den Teenagerjahren emotional und körperlich verändert und warum eine gute Ernährung für Wachstum und Entwicklung entscheidend ist. Er räumt mit Mythen über Diäten und "verbotene" Lebensmittel auf und gibt Ihnen die nötigen Werkzeuge und Strategien an die Hand, um mögliche Auslöser für Essstörungen zu vermeiden.
No Weigh A Teen's Guide to Positive Body Image, Food, and Emotional Wisdom wird dir helfen, ein lebenslanges gesundes Verhältnis zu deinem Essen zu entwickeln Wir essen jeden Tag, warum also nicht mit Genuss, Freude und Glück essen?
| ISBN: | 9781785928253 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 192 |
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