Bewertung:
Das Buch wird weithin für seine Einblicke in Nolan Ryans Karriere, seine Trainingsmethoden und seine Pitching-Philosophie geschätzt. Es dient als effektives Nachschlagewerk, insbesondere für junge Pitcher. Viele Leser sind jedoch der Meinung, dass es an Tiefe in Bezug auf spezifische Pitching-Mechaniken und Details mangelt, wobei einige Abschnitte als sich wiederholend oder bestimmte Themen nicht angemessen abdeckend angesehen werden.
Vorteile:Bietet eine Fülle von Informationen über Nolan Ryans Training und Karriere, leicht verständlich, gut geeignet für junge Pitcher, enthält Tipps für die mentale Vorbereitung, nützlich als Nachschlagewerk, kombiniert physisches Training mit Erkenntnissen eines legendären Pitchers.
Nachteile:Fehlt detaillierte Mechanik und technische Tiefe im Pitching, sich wiederholender Inhalt, einige Abschnitte fühlen sich zu allgemein oder oberflächlich an, billige Druckqualität, die von einigen Käufern bemängelt wurde, erfüllt nicht die Erwartungen als umfassende „Pitching-Bibel“.
(basierend auf 71 Leserbewertungen)
Nolan Ryan's Pitcher's Bible: The Ultimate Guide to Power, Precision, and Long-Term Performance
Wie macht Nolan Ryan das immer noch?
Mit seinen dreiundvierzig Jahren ist Nolan Ryan ein wahres Wunder. Er wirft seine schnellen Bälle immer noch an den Schlagleuten vorbei, und das in einem Alter, in dem die meisten Pitcher sich längst zur Ruhe gesetzt haben - oder gelernt haben, sich auf List und Tücke statt auf Kraft zu verlassen. Aber der Ryan-Express tuckert weiter und wird immer unschlagbarer, nicht weniger.
Nolan Ryans Pitcher's Bible verrät uns die Geheimnisse von Ryans Erfolg. Auf der Grundlage von Ryans praktischer Erfahrung und Tom House' Forschungsexpertise zeigt es, wie die richtige Kombination aus Training und Motivation einem Pitcher helfen kann, sich zu seinem größten Potenzial zu entwickeln.
Nolan Ryans Pitcher's Bible enthält:
-Nolan Ryans komplettes Fitnessprogramm für Pitcher - einschließlich Krafttraining, Ausdauertraining und Ernährung - basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und seiner vierundzwanzigjährigen Erfahrung als Major Leaguer.
-Die aktuellsten Methoden zur Vorbeugung von Armverletzungen durch den Aufbau einer korrekten Mechanik, einer konditionellen Basis und einer Wurfbelastung.
-Ein Zeitplan, um einen Pitcher das ganze Jahr über in Topform zu halten, einschließlich spezifischer Trainingsintervalle, die den individuellen Kraftanforderungen der Wurfbewegung jedes Pitchers, der maximalen Geschwindigkeit und der maximalen wöchentlichen Anzahl von Würfen entsprechen.
-Eine ausführliche Darstellung von Ryans Pitching-Strategie - wie er sich mental auf ein Spiel vorbereitet, eine Analyse seiner Pitch-Auswahl für verschiedene Arten von Schlagleuten und wie er sein Trainingsprogramm anwendet, um seine Effektivität auf dem Mound zu verbessern.
Illustriert mit Schwarz-Weiß-Fotos von Ryan in Aktion, zusammen mit Fotos und Strichzeichnungen der empfohlenen Übungen, ist Nolan Ryans Pitcher's Bible das ultimative Buch über das Werfen, von dem ultimativen Pitcher.
| ISBN: | 9780671705817 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
