Bewertung:
Soberish ist ein umfassender Leitfaden, der die Beziehung des Einzelnen zum Alkohol erforscht und Hilfsmittel und Einsichten sowohl für diejenigen bietet, die nüchtern bleiben wollen, als auch für diejenigen, die eine gesündere Beziehung zum Trinken entwickeln wollen. Das Buch wird für seinen umfassenden Ansatz und seine Praxisnähe gelobt, wodurch es für ein breites Publikum geeignet ist, von Nüchternheitsinteressierten bis hin zu denen, die ihren Alkoholkonsum reduzieren wollen, ohne völlig abstinent zu sein.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und informativ
⬤ bietet eine breite Palette von Werkzeugen und Einsichten
⬤ nachvollziehbare persönliche Erfahrungen des Autors
⬤ integrativer und nicht wertender Ansatz
⬤ regt zur Selbstreflexion und Neubewertung der Trinkgewohnheiten an
⬤ geeignet für verschiedene Phasen der Nüchternheit
⬤ wissenschaftlich fundierte Informationen
⬤ praktische Übungen und Ressourcen.
⬤ Einige Rezensenten fanden die AI-Erzählung der Hörbuchversion unpersönlich
⬤ einige meinten, dass es ihr an Originalität mangelt
⬤ sie mag nicht diejenigen ansprechen, die traditionelle Nüchternheitsgeschichten suchen, die sich ausschließlich auf Abstinenz konzentrieren.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Soberish: The Science-Based Guide to Taking Your Power Back from Alcohol
Ein vorurteilsfreier Leitfaden, um „nüchtern“ zu werden. Hilft Millennials und der Generation Z, eine Beziehung zum Alkohol aufzubauen, die für sie funktioniert, indem es evidenzbasierte Werkzeuge und Expertenratschläge verwendet.
Sind Sie bereit, Ihre Macht über den Alkohol zurückzuerlangen?
Egal, ob Sie alkoholfrei werden wollen oder Ihre Trinkgewohnheiten bewusst anpassen möchten, dieser umfassende und vorurteilsfreie Leitfaden gibt Ihnen die wissenschaftlich fundierten Werkzeuge an die Hand, die Sie brauchen, um eine Beziehung zum Alkohol aufzubauen, die für Sie funktioniert - von der Kältetherapie bis zur Klangheilung und darüber hinaus.
Sie werden die Wurzeln Ihres Trinkverhaltens und Ihrer Auslöser erforschen, von führenden Fachleuten aus der Branche hören, darunter Sucht- und Ernährungstherapeuten, lernen, rückfällige Verhaltensweisen zu überwinden, Tipps und Ratschläge für reale Szenarien erhalten, wie z. B. das Festhalten an Ihren Zielen in einer Partyumgebung, Ratschläge zur Wiederherstellung Ihrer Selbstidentität erhalten und einen persönlichen Aktionsplan erstellen, der Sie auf Ihrer nüchternen Reise begleitet.
| ISBN: | 9781786787521 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 336 |
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