Bewertung:
Das Buch von Courtney Anderson wird weithin für seinen unterstützenden und nachvollziehbaren Ansatz zur Nüchternheit gelobt. Viele Leser finden es inspirierend, leicht zu lesen und vollgepackt mit hilfreichen Einsichten und Tagebuchanregungen, die die Selbstreflexion fördern. Vor allem für diejenigen, die sich noch in der Anfangsphase der Nüchternheit befinden, ist das Buch ein tröstlicher Begleiter, der ihnen sowohl Orientierung als auch ein Gefühl der Gemeinschaft bietet.
Vorteile:⬤ Inspirierende und nachvollziehbare Inhalte, die auf persönlichen Erfahrungen beruhen.
⬤ Leicht zu lesen und zugänglich für jeden, der sich auf dem Weg der Nüchternheit befindet.
⬤ Enthält hilfreiche Tagebuchanregungen zur Selbstreflexion.
⬤ Bietet emotionale Unterstützung und Beruhigung für diejenigen, die sich in der Genesung befinden.
⬤ Die Leser schätzen die Ehrlichkeit und das Einfühlungsvermögen des Autors.
⬤ Interaktives Element mit dem Autor über soziale Medien.
Einige Leser finden, dass es dem Inhalt an Tiefe mangelt oder wünschen sich eine intensivere Auseinandersetzung mit den Herausforderungen der Nüchternheit. Vereinzelt wird erwähnt, dass das Buch im Vergleich zu anderer Nüchternheitsliteratur etwas vereinfacht ist.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Sober Vibes: A Guide to Thriving in Your First Three Months Without Alcohol
Courtney Andersen, eine 1:1-Suchtberaterin, zeigt Ihnen in diesem beeindruckenden Ratgeber, was Sie in Ihren ersten 90 Tagen ohne Alkohol erwarten können und wie Sie jedes Hindernis überwinden. Als jemand, der sich seit 12 Jahren von der Alkoholsucht erholt hat, verfügt Courtney über eine Fülle professioneller und persönlicher Einblicke in die mentalen, körperlichen und emotionalen Reaktionen, die auftreten, wenn man die Entscheidung trifft, mit dem Alkohol aufzuhören.
Ihre Anleitung zur Nüchternheit in Verbindung mit angeleiteten Tagebuchaufforderungen, "Hausaufgaben" und Übungen, die Sie in Ihr tägliches Leben einbauen können, helfen Ihnen, Ihre ersten trockenen 90 Tage mit Erfolg zu meistern - und, was noch wichtiger ist, mit Unterstützung. Das Buch ist in drei leicht verständliche Abschnitte gegliedert - einen für jeden Anfangsmonat - und jedes Kapitel befasst sich eingehend mit den spezifischen Hindernissen, die im Laufe des Prozesses auftreten, so dass Sie das Buch im Laufe Ihrer Erfahrung durcharbeiten können. In Monat 1 finden Sie Übungen, die Ihnen bei körperlichen Entzugserscheinungen helfen, in Monat 2 kreative Praktiken für ein geselliges Beisammensein ohne Alkohol und in Monat 3 eine detaillierte Anleitung für einen langfristigen Plan, um nüchtern zu bleiben, und vieles mehr.
Courtneys interaktive Hinweise sorgen dafür, dass Sie Ihre Reise strukturieren können, damit Sie die anfängliche Durststrecke überwinden und dauerhaft nüchtern bleiben. Mit diesem modernen Leitfaden zur Genesung werden Sie Ihren persönlichen Nüchternheitscoach entdecken und Ihre ersten alkoholfreien Monate mit Erfolg, Unterstützung und Sorgfalt durchstehen.
| ISBN: | 9781645679714 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 200 |
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