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Inhalt des Buches:
Mit diesem Schnellstart-Leitfaden für die geheimnisvolle Ein-Mahlzeit-pro-Tag-Diät mit köstlichen Mahlzeiten, die den täglichen Nährstoffbedarf decken, und mit alternativen pflanzlichen und glutenfreien Diäten wird jede Mahlzeit zum Erfolg.
Die Strategie des Fastens mit nur einer Mahlzeit am Tag ist ein hervorragender Ansatz, um Fett zu verbrennen und Gewicht zu reduzieren. Aber nur eine Mahlzeit am Tag zu essen, kann Ihrem Körper die Nährstoffe und die Energie entziehen, die er braucht, um zu gedeihen, wenn Sie es nicht richtig machen. Die Omad-Diät zeigt Ihnen, wie Sie diesen Ansatz so gesund und durchdacht wie möglich umsetzen können.
Sie werden entdecken:
⬤ Der einzige Weg, Ihren Körper in eine Fettverbrennungsmaschine zu verwandeln, während Sie weiterhin die Lebensmittel genießen, die Sie lieben.
⬤ Der ultimative Weg zu einer vollständigen Gesundheitstransformation.
⬤ Freiheit von der Diät-Mentalität - es gibt keine "verbotenen" Lebensmittel!
⬤ Der Schlüssel, um dem verrückten Kreislauf der Jo-Jo-Diäten zu entkommen.
⬤ Eine befreiende Art zu essen, die es Ihnen ermöglicht, täglich eine große und befriedigende Mahlzeit zu genießen, und das fast ohne Einschränkungen.
⬤ Ein einfacher Ansatz, um sich von Diät-Schuldgefühlen zu befreien - ohne es überhaupt zu versuchen!
⬤ Geheime Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, so schnell wie möglich loszulegen.
Mit diesem Buch können Sie herausfinden, worum es bei der Omad-Diät geht und ob sie Ihnen wirklich helfen kann, Ihr Gewicht zu reduzieren und Ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Wenn Sie die Trends zur Gewichtsreduzierung verfolgen, haben Sie wahrscheinlich schon vom intermittierenden Fasten gehört, bei dem Diätwillige bis zu 16 Stunden lang auf Nahrung verzichten und dann in den verbleibenden acht Stunden des Tages ihre Mahlzeiten zu sich nehmen. Es ist einschränkend, aber nicht wahnsinnig anstrengend.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781998901425 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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