Once Upon a Time-Bedtime Stories For Adults: Relaxing Sleep Stories For Every Day Guided Meditation. A Mindfulness Guide For Beginners To Say Stop Anx
Wollen Sie mit Selbsthypnose schnell einschlafen, Panikattacken heilen und Ihr Gehirn neu verdrahten? Wenn ja, dann lesen Sie weiter...
Das moderne Leben ist so geworden, dass wir alle unter einer Informationsflut leiden. Wir werden ständig mit Daten bombardiert, von denen die meisten unaufgefordert sind. Das schafft Unordnung im Kopf. Unser Geist verarbeitet ständig Informationen, die er gar nicht braucht.
Unser Lebensstil führt dazu, dass wir uns in einem ständigen Entscheidungsdilemma befinden: Von der Wahl des Hemdes für das Büro bis hin zu den Dingen, die wir zum Mittagessen essen wollen, sind wir ständig mit dem Problem konfrontiert, unbedeutende Entscheidungen zu treffen. Diese Entscheidungen sehen vielleicht nicht nach viel aus, aber sie halten unseren Geist auf Trab. Wir alle sind in hohem Maße entscheidungsmüde, und das wirkt sich auf unsere Entscheidungsfähigkeit und die Fähigkeit unseres Gehirns aus, effizient zu arbeiten.
Es werden so viele Entscheidungen im Hintergrund getroffen, dass es ständig unter Druck steht. Dadurch entsteht auch ein weiteres Problem, nämlich das der unbewussten Entscheidungsfindung.
Wir leben ein Leben mit Konsequenzen. Jemand tut etwas, und alle unsere Handlungen sind lediglich Reaktionen auf diese Handlung. Wir befinden uns ständig in einem Zustand der zwanghaften Reaktion. Wir haben die Schlüssel zu unserem Leben an andere abgegeben.
Meditation ist der Weg, den Geist zu entrümpeln. Sie hilft Ihnen, Ihr Leben für einen Moment aus der Ferne zu betrachten, damit Sie bewusste Entscheidungen treffen können. Wenn Sie einen Zustand des gedankenlosen Bewusstseins erreichen wollen, in dem jede Entscheidung einfach keine Reaktion auf die Handlungen in der Vergangenheit ist, ist Meditation der Weg dorthin.Dieses Buch hat die beste Sammlung von Gute-Nacht-Geschichten, die sich perfekt für die tägliche geführte Meditation eignen, um Ängste abzubauen und mit Selbsthypnose schnell einzuschlafen.
| ISBN: | 9781914128059 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
