One Simple Thing: Ein neuer Blick auf die Wissenschaft des Yoga und wie sie Ihr Leben verändern kann

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „One Simple Thing“ von Eddie Stern wird für seine zugängliche und umfassende Untersuchung von Yoga, die persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlichen Untersuchungen verbindet, sehr geschätzt. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und macht die Prinzipien des Yoga verständlicher und nachvollziehbar. Einige Rezensenten kritisieren jedoch, dass es nicht ausreichend wissenschaftlich ist und sich auf selektive Referenzen stützt.

Vorteile:

⬤ Einfache und klare Erklärungen der Yoga-Prinzipien.
⬤ Umfassende Darstellung der Beziehung zwischen Yoga und Neurowissenschaft.
⬤ Zugänglich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende.
⬤ Fördert ein praktisches Verständnis von Yoga, das über die Körperhaltungen hinausgeht.
⬤ Gut geschrieben und leicht zu lesen.
⬤ Bietet wertvolle Einblicke und kann sowohl Schüler als auch Lehrer inspirieren.

Nachteile:

⬤ Einige finden die wissenschaftliche Grundlage nicht ausreichend, da sie als nicht ganz rigoros bezeichnet wird.
⬤ Kritiker erwähnen, dass es sich stark auf selektives Zitieren von Quellen stützt.
⬤ Einige Rezensenten sind der Meinung, das Buch sei manchmal zu langatmig oder unkonzentriert.
⬤ Einige sind der Meinung, dass es eine enge Sichtweise dessen vermittelt, was eine effektive Yogapraxis ausmacht.

(basierend auf 78 Leserbewertungen)

Originaltitel:

One Simple Thing: A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life

Inhalt des Buches:

Eine pragmatische und prägnante Einführung in die Ziele und Vorteile von Yoga - philosophisch, physiologisch, mental und spirituell

Yoga soll unsere körperliche und geistige Gesundheit verbessern und uns helfen, bei der Arbeit produktiver zu werden, in Beziehungen liebevoller zu sein und einen verantwortungsvolleren Beitrag zur Gesellschaft zu leisten. Wenn Yoga all das leistet - und die meisten Praktizierenden werden schwören, dass das stimmt - wie genau macht es das dann? Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt Antworten darauf. Und sie beruhen darauf, wie der menschliche Körper/Geist funktioniert, wie wir aufgebaut und verdrahtet sind und wie das, was wir tun, dies beeinflussen und verändern kann.

Auf der Grundlage moderner Neurowissenschaften, alter Weisheiten und jahrzehntelanger Praxis und Lehre erklärt Eddie Stern in One Simple Thing, wie sich das, was wir tun, auf das auswirkt, was wir werden, und zeigt, wie eine regelmäßige Routine von körperlichen Bewegungen, Aktivitäten und Einstellungen nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Gehirnfunktionen und Emotionen und die Art und Weise, wie wir das Leben erleben, verändern kann.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780865477803
• Autor: Eddie Stern
• Verlag: North Point Pr
• Einband: Taschenbuch