Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wurde für seine umfassende Behandlung von Themen der Männergesundheit und seine leichte Lesbarkeit hoch gelobt. Die Rezensenten schätzen die praktischen Ratschläge und den ganzheitlichen Ansatz, der sowohl östliche als auch westliche medizinische Praktiken kombiniert. Es gilt als unverzichtbare Lektüre für Männer und wird jedem empfohlen, der sich für die männliche Gesundheit interessiert.
Vorteile:⬤ Wertvolle und relevante Informationen zur Männergesundheit
⬤ leicht zu lesen und zu verstehen
⬤ deckt ein breites Spektrum an Themen ab, darunter Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit
⬤ ganzheitlicher Ansatz, der östliche und westliche Medizin verbindet
⬤ gut recherchierte und vertrauenswürdige Ratschläge.
Einige Rezensenten äußerten den Wunsch nach einer Version des Buches, die speziell auf Frauen zugeschnitten ist.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Optimal Men's Health
Inhalt des Buches:
Optimal Men's Health ist ein umfassender und dennoch leicht verständlicher Leitfaden für alles, was Männer (und die Frauen, die sich um sie kümmern) über Gesundheit wissen müssen. Mit einem integrativen Ansatz zeigt Ihnen Dr. Myles Spar, wie Sie sich in jedem Alter jung und leistungsfähig fühlen und gleichzeitig das Krankheitsrisiko minimieren können, indem er zeigt, dass Vorbeugung genauso wichtig ist wie Behandlung.
Der kuratierte Inhalt gibt dem Leser einfache Empfehlungen, auf welche Tests Sie achten sollten, um Ihre Risiken für künftige Gesundheitsprobleme zu erkennen, und was Sie neben der Einnahme von Medikamenten tun können, um diese Probleme zu vermeiden oder chronische Erkrankungen zu behandeln. Anhand wissenschaftlich fundierter Informationen fragt dieses Buch den Leser: "Was wollen Sie mit Ihrer Gesundheit erreichen? "und gibt dem Leser alles an die Hand, was er braucht, um sicherzustellen, dass seine Gesundheit seine Lebensziele unterstützt und nicht behindert.
Anhand echter Patientenerfahrungen erklärt Dr. Spar den Nutzen fortschrittlicher Tests, den Nutzen integrativer Medizinansätze wie Achtsamkeit, entzündungshemmende Ernährung, Optimierung des Schlafs und die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für alle Erkrankungen und stellt verschiedene ergänzende Behandlungen und Therapien vor, die bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten durch Akupunktur, Yoga, Bewegung und mehr nützlich sein können. Dr. Spar bietet Ihnen Listen mit Fragen, die Sie Ihrem Arzt stellen können, Seitenleisten mit wichtigen Informationen, Checklisten und Aktionspläne, Listen mit Ressourcen und weiterführende Literaturvorschläge, damit Sie Ihre Gesundheitsreise selbst in die Hand nehmen können.
Optimal Men's Health gibt Ihnen das Rüstzeug, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen, und behandelt jeden Aspekt des Lebensstils, der Medizin und der alternativen Therapien. Dies ist die perfekte Ressource für jeden, ob Mann oder Frau, um ein optimales Leben zu führen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780190654870 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 256 |
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