Bewertung:
Das Buch bietet eine einzigartige Perspektive zum Verständnis der „inneren Familie“ von Stimmen in uns selbst, die zu persönlichem Wachstum und innerem Frieden führen kann. Während viele Leser das Buch als erhellend und hilfreich für die Selbsteinschätzung und das emotionale Bewusstsein empfanden, kritisierten einige den Titel als irreführend und argumentierten, dass er das Konzept der Vielfalt des Geistes zu sehr vereinfacht.
Vorteile:Die Leser schätzten das Buch wegen seines aufschlussreichen Rahmens für den Umgang mit konkurrierenden inneren Bedürfnissen, der klaren Erklärungen, der nützlichen Methoden für das emotionale Bewusstsein und des unterhaltsamen Schreibstils. Viele sagten, es habe ihnen geholfen, mit ihren inneren Dialogen besser zurechtzukommen, und es biete umsetzbare Strategien für persönliches Wachstum.
Nachteile:Kritiker wiesen darauf hin, dass der Titel irreführend sei, da das Buch nicht wirklich auf die Organisation der Emotionen eingehe. Einige sind der Meinung, dass es das Konzept der Vielschichtigkeit des Geistes zu sehr vereinfacht und für diejenigen, die mit komplexeren psychologischen Konzepten wie dem Internal Family Systems (IFS) vertraut sind, zu einfach ist. Außerdem gab es gemischte Kritiken bezüglich der Audible-Erzählung.
(basierend auf 17 Leserbewertungen)
Organize Your Emotions, Optimize Your Life: Decode Your Emotional Dna-And Thrive
Ein Buch von Harvard Health Publications
Von einem Top-Wellness-Coach und einem Professor der Harvard Medical School kommt dieses revolutionäre Buch, das Ihnen zeigt, wie Sie Ihre neun grundlegenden emotionalen Bedürfnisse erkennen und entschlüsseln können - und sich selbst zu einem ruhigeren, gesünderen und glücklicheren Leben coachen.
Je mehr Sie gedeihen, desto besser funktioniert Ihr Gehirn, und Sie sind in der Lage, Höchstleistungen zu erbringen. Ihre Gesundheit verbessert sich. Sie genießen das Leben mehr. Wenn Sie gedeihen, sinkt Ihr Stresspegel, Ihr Selbstvertrauen steigt, und die innere Aufregung wird durch einen ausgeglichenen, selbstbewussten Geist gebändigt.
Wenn es Ihnen jedoch wie der Mehrheit der Amerikaner geht, kann es sein, dass Sie, psychologisch ausgedrückt, eher schmachten als aufblühen - überleben statt gedeihen. Für viele ist es normal geworden, sich überfordert und unausgeglichen zu fühlen, eine Folge der Vernachlässigung grundlegender emotionaler Bedürfnisse. Der Schlüssel zu einem glücklichen, gesunden Zustand liegt darin, die eigenen Emotionen anzuzapfen, statt sie auszublenden, und dem inneren Monolog in Ihrem Kopf zuzuhören.
Organize Your Emotions, Optimize Your Life kombiniert die Welten der Selbsthilfe, der Psychologie und der medizinischen Wissenschaft, um Sie zu einem Ort des Selbstmanagements und der Kontrolle zu führen. In diesem aufschlussreichen, leicht verständlichen Buch lernen Sie, wie Sie die neun grundlegenden Emotionen, die Ihr Gehirn beherrschen, identifizieren, entschlüsseln und bewerten, jede dieser Stimmen erkennen und entsprechend handeln, um eine Vielzahl von Zielen zu erreichen - von der Gewichtsabnahme bis zum Karrieremanagement. Trainieren Sie Ihr Gehirn, um einen tieferen Einblick in Ihre individuellen Bedürfnisse zu gewinnen und Ihr Leben nach Ihren Möglichkeiten zu gestalten.
| ISBN: | 9780062419774 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 304 |
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