Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seine Achtsamkeit und Kreativität gelobt und hilft den Nutzern, Stress, Ängste und überwältigende Gedanken zu bewältigen. Es ist für Menschen verschiedener Altersgruppen geeignet und wird als eine unterhaltsame und ansprechende Art der Entspannung angesehen. Einige Nutzer haben jedoch die dünne Papierqualität als Nachteil empfunden, insbesondere für diejenigen, die bestimmte Marker verwenden möchten.
Vorteile:⬤ Fördert Achtsamkeit, Erdung und Dankbarkeit
⬤ für alle Altersgruppen geeignet
⬤ ADHS-freundlich, da keine Bestellung erforderlich ist
⬤ lustige Aktivitäten und Ausmalen
⬤ großartig zum Stressabbau
⬤ von Therapeuten für kognitive Verhaltenstherapie-Übungen gut angenommen
⬤ fördert Kreativität.
⬤ Dünnes Papier, das bei Alkoholmarkern ausblutet
⬤ einige Nutzer erhielten beschädigte Bücher
⬤ mögliche Einschränkungen bei den Malmöglichkeiten aufgrund der Papierqualität.
(basierend auf 100 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Out of Your Mind: A Journal and Coloring Book to Distract Your Anxious Mind
Inhalt des Buches:
Eine aufmunternde und beruhigende Sammlung von Tagebuchanregungen und Malvorlagen, um einen ängstlichen Geist zu beruhigen, von der beliebten Instagram-Künstlerin hinter @positivelypresent.
Out of Your Mind ist ein unverzichtbares Werkzeug für jeden, der sich ängstlich fühlt. Mit aufschlussreichen Fragen, die Ihnen helfen, ängstliche Gedanken zu hinterfragen, beruhigenden Ablenkungsübungen, die Sie in den Moment zurückbringen, und aufmunternden Malvorlagen, die Ihre Kreativität fördern, bietet dieses Buch eine sinnvolle Mischung von Aktivitäten. Es wird Ihnen nicht nur helfen, im Moment zu bleiben, wenn Sie ängstlich sind, sondern es wird Ihnen auch Strategien für die Zukunft an die Hand geben.
Tagebuchschreiber, Kritzler und Malbuchfans werden in diesen Seiten sicher Trost finden, eine Ablenkung nach der anderen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780593538388 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 160 |
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