Bewertung:
Das Buch „Override“ bietet eine aufschlussreiche Erforschung der Gehirnchemie, die den Lesern hilft, ihr eigenes Verhalten zu verstehen und ihre Interaktionen mit anderen zu verbessern. Es kombiniert praktische Ratschläge mit wissenschaftlicher Forschung und Werkzeugen zur Selbsteinschätzung, um persönliches Wachstum und Stressmanagement zu fördern.
Vorteile:Das Buch ist leicht verständlich und praxisorientiert und bietet Quizfragen zur Selbsteinschätzung sowie klare Strategien zur Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation. Es wird für seinen wissenschaftlich fundierten Inhalt und die ansprechende Art und Weise, wie es komplexe Konzepte präsentiert, gelobt. Die Leser schätzen die umsetzbaren Ratschläge zur Stressbewältigung und zur Verbesserung persönlicher Beziehungen.
Nachteile:Einige Rezensenten hatten Probleme mit der Qualität des physischen Buches, wie z. B. ein beschädigtes Cover. Einige fanden Teile des Inhalts anspruchsvoll oder „etwas zu hoch für sie“, was darauf hindeutet, dass einige Abschnitte für bestimmte Leser zu komplex oder zu schwer sein könnten.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Override: Discover Your Brain Type, Why You Do What You Do, and How to Do It Better
Warum scheinen wir unsere besten Absichten immer zu sabotieren? Für jeden, der die Macht der Gewohnheit und die Schwierigkeit der Veränderung erlebt hat, bietet Override die Wissenschaft, die wir brauchen, um die Kontrolle über unser eigenes Gehirn zu übernehmen, indem wir einen von zwei Persönlichkeitstypen identifizieren. Dr. Connell Cowan, NYT-Bestsellerautor von Smart Women/Foolish Choices, und Dr. David Kipper, Co-Moderator der landesweit ausgestrahlten The Medical Show von ABC Radio, geben den Lesern auf der Grundlage der bahnbrechenden wissenschaftlichen Erkenntnisse über Neurotransmitter das Rüstzeug an die Hand, um ihre eigenen chemischen Ungleichgewichte zu erkennen und etwas dagegen zu unternehmen.
Sie denken, Ihr Gehirn gehört Ihnen bereits? Denken Sie anders. Ihr Gehirn besitzt Sie. Es schubst Sie herum und besteht darauf, seinen Willen zu bekommen, nicht Ihren. Anstatt Ihre besten Interessen im Auge zu haben, verfolgt Ihr Gehirn seine eigenen, sehr spezifischen Pläne und Strategien, deren Zweck einzig und allein darin besteht, dass es sich gut fühlt. Es kümmert sich nicht darum, dass seine Ziele oft in krassem Widerspruch zu Ihren Absichten stehen oder zu dem, was Sie als gesund und konstruktiv für Ihr Leben empfinden. Ihr Gehirn ist egoistisch, anspruchsvoll und hinterhältig.
Aber es muss nicht so sein.
Override stellt eine neue zweigleisige Theorie der Persönlichkeit vor: Serotonin-Typen und Dopamin-Typen. Auf der Grundlage der heutigen bahnbrechenden wissenschaftlichen Erkenntnisse über Neurotransmitter - die Chemikalien, die Signale durch unser Nervensystem übertragen - zeigt Override den Lesern, wie sie ihre eigenen chemischen Ungleichgewichte erkennen und was sie dagegen tun können.
Einer der wichtigsten Aspekte bei der Entwicklung dieser Strategien ist das Verständnis der Funktionsweise von Serotonin und Dopamin und die Frage, zu welchem Typ man gehört. Mit diesen neuen Informationen ausgestattet, wird der Leser lernen, sein reflexartiges Verhalten zu erkennen und umzugestalten und bewusste Selbstkontrolle zu entwickeln. Mit diesem Buch ist niemand mehr dazu verdammt, in seinen natürlichen Neigungen gefangen zu bleiben!
Override beschreibt detailliert die Kämpfe von Menschen, sowohl D- als auch S-Typen, und zeigt, wie die Autoren gemeinsam mit ihnen einen Weg zur Veränderung gefunden haben, der in dieser Minute beginnen und ein Leben lang anhalten kann. Ausgestattet mit einfach zu handhabenden Fragebögen, Strategien und Übungen, bietet dieses Buch eine Mikro- und Makrobetrachtung ikonischer menschlicher Probleme, untermauert von den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen darüber, warum wir so sind, wie wir sind.
| ISBN: | 9780806541198 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 304 |
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