Bewertung:
Das Buch „Own Your Wellness“ von Daniella wird für seinen praktischen, nachvollziehbaren Ansatz für Gesundheit und Wellness gelobt, der den Lesern einen umfassenden Leitfaden mit einfachen, aber effektiven Strategien bietet. Das Buch ist gut strukturiert und besteht aus fünf übersichtlichen Kapiteln, die zum persönlichen Nachdenken und zu konkreten Schritten zur Verbesserung der eigenen Gesundheit anregen. Die Leserinnen und Leser schätzen den angenehmen Umgangston und die Fülle an Informationen und betrachten das Buch als wertvolle Quelle zum ständigen Nachschlagen.
Vorteile:⬤ Bietet praktische und einfache Ratschläge, die im täglichen Leben leicht anzuwenden sind.
⬤ Strukturiert in benutzerfreundliche Kapitel, die den Leser durch seine Wellness-Reise führen.
⬤ Fesselnder Schreibstil, der dialogorientiert und nachvollziehbar ist.
⬤ Regt zur Selbstreflexion an, um die Leser in ihren Gesundheitszielen zu bestärken.
⬤ Dient als lebenslanges Hilfsmittel, auf das die Leser zurückgreifen können, um Gesundheitstipps zu erhalten.
In einigen Rezensionen wurden keine spezifischen Nachteile hervorgehoben, aber implizite Bedenken könnten darin bestehen, dass sich das Buch auf die persönliche Reflexion stützt, was möglicherweise nicht bei allen Lesern auf Resonanz stößt, und dass Leser, die nach spezielleren oder vielfältigeren Gesundheitstipps suchen, diese möglicherweise nicht finden.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Own Your Wellness: Giving You the Tools to Break Through Your Health Plateaus
In Own Your Wellness gibt die Personal Trainerin und Gesundheitscoach Daniella Dayoub Forrest den Lesern die Werkzeuge an die Hand, die sie brauchen, um ihren Körper zu nähren, zu bewegen, zu erforschen und zu verbessern, damit sie jedes Gesundheitsplateau durchbrechen und ihre Wellness-Ziele erreichen können.
Daniella Dayoub Forrest hat unzähligen Klienten geholfen, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen und ihr Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen. Sie ermöglicht es den Lesern, ihren Wellness-Weg auf ihre eigenen Bedürfnisse zuzuschneiden und ihre Ziele auf eine Weise zu erreichen, die auf ihren einzigartigen Körper abgestimmt ist. In Own Your Wellness hilft Daniella den Lesern, ihre Ziele zu definieren und, was am wichtigsten ist, sie dabei zu unterstützen, einen Grund zu finden, um sie zu erreichen.
Daniella befähigt die Leser, die Flut von Gesundheitsinformationen zu durchschauen, und ermutigt sie, optimale Gesundheit zu erreichen und sich nicht nur "gut" zu fühlen. Own Your Wellness folgt dem grundlegenden Format, das sie mit all ihren Gesundheitscoaching-Kunden verwendet. Sie geht auf gesundheitliche Herausforderungen ein, mit denen man konfrontiert sein könnte, und zeigt Wege auf, wie man lästigen Problemen auf den Grund gehen kann.
In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie:
⬤ Bestimmen Sie Ihr "Warum"-Ihren Grund für den Wunsch nach Veränderung.
⬤ Ernähren Sie Ihren Körper mit den richtigen Lebensmitteln, um Ihre Ziele zu erreichen und zu halten.
⬤ Bewegen Sie Ihren Körper mit Übung, die Sie tatsächlich genießen und nicht zu fürchten.
⬤ Erforschen Sie Tests und andere Heilungsmöglichkeiten.
⬤ Verbessern Sie Ihre Reise mit Nahrungsergänzungsmitteln, Vitaminen und Mineralien.
Dieses Buch ist mehr als nur ein informativer Leitfaden, es gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, die Sie brauchen, um jedes Gesundheitsplateau zu durchbrechen und Ihre persönlichen Wellness-Ziele zu erreichen.
Während des gesamten Buches können Sie aufschreiben, wie Ihre persönliche Situation in dem vorgegebenen Rahmen funktioniert. Am Ende werden Sie einen schlüssigen und umsetzbaren Plan haben, um Ihre Wellness-Träume zu verwirklichen.
| ISBN: | 9781637632871 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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