Bewertung:
Das Buch hat von Lesern, die Angst- und Panikattacken erlebt haben, sehr unterschiedliche Bewertungen erhalten. Viele empfanden es als wertvolles Hilfsmittel, das ihnen bei der Bewältigung ihrer Symptome behilflich war, während andere der Meinung waren, dass es an Tiefe mangelte oder für schwerere Fälle nicht geeignet war. Die Leser schätzten die praktischen Ratschläge, den Plauderton und die hoffnungsvollen Botschaften, aber einige empfahlen, eine Therapie in Anspruch zu nehmen, anstatt sich allein auf das Buch zu verlassen.
Vorteile:Viele Leser empfanden das Buch als äußerst hilfreich für den Umgang mit Panikattacken und lobten die praktischen Ratschläge und Übungen. Der Schreibstil ist einnehmend und ähnelt einer freundlichen Unterhaltung, was einige Leser schätzten. Mehrere Leser berichteten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Angstzustände, nachdem sie die Techniken des Buches angewandt hatten, was den Wert des Buches bei der Vermittlung von Verständnis und Wissen über Panikattacken unterstreicht.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, das Buch sei zu detailliert und nicht schnell zu lesen, während andere es als unzureichend für schwere Panikstörungen empfanden, was darauf hindeutet, dass es vielleicht nicht für jeden geeignet ist. Einige Rezensenten merkten an, dass das Buch wichtige psychologische Themen aus der Kindheit beschönigt und empfahlen, in schweren Fällen qualifizierte therapeutische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Außerdem waren einige der Meinung, dass die Ernährungsempfehlungen nicht realistisch seien.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Panic Attack Recovery Book - Step-by-Step Techniques to Reduce Anxiety and Change Your Life--Natural, Drug-Free, Fast Results
Jetzt können Betroffene die Panik bekämpfen - bevor sie sie angreift.
Dieses siebenstufige, medikamentenfreie Programm - gemeinsam von einem Arzt und einem genesenen Betroffenen verfasst - erklärt, was im Körper vor sich geht, wenn die Panikstörung zuschlägt, und wie sie kontrolliert werden kann. Mit Verhaltenstechniken, Fitness- und Ernährungsplänen und inspirierenden, ermutigenden wahren Geschichten gibt dieses Buch Menschen mit Panikstörung, Agoraphobie und anderen Angstzuständen neue Hoffnung.
| ISBN: | 9780451200433 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Step-by-Step Techniques to Reduce Anxiety and Change Your Life--Natural, Drug-Free, Fast Results |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2000 |
| Seitenzahl: | 240 |
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