Bewertung:
Das Buch erhält überwältigend positive Rückmeldungen von Lesern, die Panikattacken und Angstzustände erlebt haben, wobei viele anmerken, dass es ihnen hilft, ihre Beschwerden zu verstehen und ihre Symptome zu verringern. Einige Leser finden es jedoch weniger hilfreich, insbesondere diejenigen, die in bestimmten, weniger häufigen Situationen Panik erleben.
Vorteile:Die Leserinnen und Leser fanden das Buch informativ, praktisch und leicht zu lesen. Es hilft vielen erfolgreich, Panikattacken zu verstehen, lindert Ängste und gibt Einblicke in die Überwindung von Ängsten. Es enthält wertvolle Erklärungen der physiologischen Reaktionen bei Panikattacken, nachvollziehbare Patientenberichte und praktische Übungen. Das Buch wird für seine Klarheit und seinen direkten Ansatz gelobt, der es benutzerfreundlich macht.
Nachteile:Einige Rezensenten merkten an, dass das Buch möglicherweise nicht genügend Bewältigungstechniken für alle bietet, insbesondere für diejenigen, die nicht regelmäßig, sondern nur in bestimmten Situationen mit Panikattacken konfrontiert sind. Einige Leser fanden das Buch im Vergleich zu anderen Ratgebern über Angstzustände sehr einfach und hätten sich tiefer gehende Strategien gewünscht.
(basierend auf 41 Leserbewertungen)
Understanding Panic Attacks and Overcoming Fear
Eine neue, vollständig überarbeitete Ausgabe von Roger Bakers hoch angesehenem Buch über Panikattacken und andere Angstzustände.
Baker stellt in klarer und prägnanter Sprache ein psychologisches Selbsthilfeprogramm für Panikpatienten vor und beantwortet dabei wichtige Fragen wie: Was ist eine Panikattacke? Wie fühlt sie sich an? Wodurch werden die Attacken ausgelöst? Kann man sie heilen? "Eine vollständige Heilung ist möglich", erklärt Baker. "Es ist sicherlich nicht einfach und geht auch nicht schnell, aber es ist definitiv möglich.
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| ISBN: | 9780745955452 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2011 |
| Seitenzahl: | 176 |
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