Papa wurde 101 Jahre alt und Sie können es auch: 101 Dinge, die man für Gesundheit und Langlebigkeit wissen sollte

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,8 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch findet großen Anklang, weil es praktische Ratschläge für Gesundheit und Langlebigkeit enthält, die von einem Mediziner stammen. Die Leser schätzen den zugänglichen Stil, die persönlichen Anekdoten und die Verknüpfung wissenschaftlicher Konzepte mit alltäglichen Praktiken, die das Buch nachvollziehbar und inspirierend machen. Viele haben das Buch als lebensverändernd und anwendbar für Leser aller Altersgruppen empfunden, insbesondere wenn sie älter werden.

Vorteile:

⬤ Gut geschriebene und praktische Ratschläge
⬤ keine Werbung für Produkte
⬤ klare, prägnante und umsetzbare Informationen
⬤ persönliche Anekdoten, die Konzepte nachvollziehbar machen
⬤ evidenzbasierte Empfehlungen
⬤ ermutigt zu einem ausgewogenen Ansatz für die Gesundheit
⬤ anwendbar für alle Altersgruppen
⬤ inspirierend und herzerwärmend.

Nachteile:

⬤ Einigen Lesern werden die Informationen vielleicht vertraut oder offensichtlich vorkommen
⬤ einige Rezensionen deuten darauf hin, dass der lockere Ansatz nicht für jeden ansprechend ist
⬤ eingeschränkt durch die persönlichen Erfahrungen einiger Leser beim Lesen oder Umsetzen aller Ratschläge.

(basierend auf 18 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Dad Lived to 101 and You Can Too: 101 Things to Know for Health and Longevity

Inhalt des Buches:

Möchten Sie gesünder und länger leben?

Dank grundlegender Gesundheitspraktiken und eines manchmal unkonventionellen Lebensstils wurde der Vater von Dr. Bill Tsu, Eddie, 101 Jahre alt. In dieser einzigartigen Sammlung legt Dr. Tsu nun die Schlüssel zur außergewöhnlichen Gesundheit und Langlebigkeit seines Vaters dar.

Entdecken Sie, wie Eddie schlank und fit blieb, obwohl er viele Kohlenhydrate aß und täglich naschte, wie seine Gewohnheit, rückwärts zu laufen, seine Gesundheit verbesserte und wie seine drei pessimistischen Erwartungen an das Leben zu einem glücklichen, stressarmen Leben beitrugen.

Genauso wichtig ist es, zu erfahren, wie man sein Krebsrisiko durch eine einfache Maßnahme senken kann, wie man durch Überwachungstechniken wie das Prüfen des Pulses einen Schlaganfall verhindern kann und wie grundlegende Gesundheitskonzepte zu besseren Gesundheitsentscheidungen führen können.

Das in Dad Lived to 101 and You Can Too gesammelte Wissen hat Eddie geholfen, sein hundertjähriges Alter zu erreichen, und es kann das Gleiche für Sie tun.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781544528663
• Autor: Bill Tsu
• Verlag: Lioncrest Pub
• Einband: Taschenbuch