Bewertung:
Innehalten. Atmen. Choose. ist ein sehr empfehlenswertes Selbsthilfebuch, das praktische Anleitungen zum Erreichen von Achtsamkeit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden im privaten und beruflichen Leben bietet. Die Autorin Naz Beheshti schöpft aus ihren Erfahrungen und bietet einen strukturierten Ansatz, der die Leser ermutigt, die im Buch vorgestellten Konzepte aktiv anzuwenden. Sie betont die Bedeutung des ganzheitlichen Wohlbefindens und die Verbindung verschiedener Lebensbereiche, was es für vielbeschäftigte Berufstätige relevant macht, die Stress bewältigen und ihre Lebensqualität verbessern wollen.
Vorteile:Das Buch ist gut gegliedert und bietet umsetzbare Einsichten, mit Business-Hacks, Handlungsanweisungen und wichtigen Schlussfolgerungen am Ende jedes Kapitels, die zur Anwendung der Konzepte anregen. Die Leser schätzen die persönlichen Anekdoten und nachvollziehbaren Erfahrungen des Autors, die das Verständnis und das Engagement fördern. Viele fanden den Rahmen leicht einprägsam und in verschiedenen Aspekten des Lebens anwendbar, was eine unterstützende Umgebung für Selbstentdeckung und effektive Entscheidungsfindung fördert.
Nachteile:Einigen Lesern könnte der Inhalt etwas vertraut vorkommen, wenn sie bereits andere Selbsthilfebücher gelesen haben. Es kann sein, dass sich das Buch auf persönliche Anekdoten stützt, die bei jedem Leser anders ankommen könnten. Einige Kritiken deuten darauf hin, dass das Buch für erfahrenere Personen, die bereits mit Achtsamkeitskonzepten vertraut sind, an Tiefe gewinnen könnte.
(basierend auf 40 Leserbewertungen)
Pause Breathe Choose: Become the CEO of Your Well-Being
Ein wegweisender Leitfaden, der zeigt, wie Wohlbefinden den Erfolg in allen Lebensbereichen fördert
CEO, Executive Wellness Coach und Vordenkerin Naz Beheshti destilliert die wertvollsten Lektionen, die sie von ihrem ersten Chef und Mentor, Steve Jobs, gelernt hat, in eine ganzheitliche Methode, um Ihr bestes Leben zu leben. Dieses Buch ist ein Leitfaden für Selbstfindung, bessere Entscheidungen und zielgerichtetes Wachstum. Es stellt den hocheffektiven Rahmen vor, den Beheshti seit über einem Jahrzehnt mit ihren Kunden anwendet.
Heute, wo Stress und Burnout allgegenwärtig sind, müssen wir mehr denn je Zugang zu unserem authentischen Selbst finden, indem wir die Lücke zwischen der Führung mit dem Kopf und dem Herzen schließen. Wenn wir jeden Aspekt unseres Lebens (Karriere, Beziehungen, Selbstfürsorge und Selbstentfaltung) integrieren und dieses Ökosystem als Ganzes beleben, können wir sowohl gut sein als auch gut tun. Auf der Grundlage von Neurowissenschaften, Achtsamkeit und positiver Psychologie bietet Pause. Breathe. Choose. mehr als achtzig bewährte Strategien, um sich selbst und Ihren Arbeitsplatz zu verbessern und nachhaltigen Erfolg zu erzielen.
Wenn Sie der CEO Ihres Wohlbefindens werden, werden Sie:
⬤ Achtsamkeit beherrschen, um Zugang zu Ihrem authentischen Selbst zu finden und bessere Entscheidungen zu treffen.
⬤ die emotionale Intelligenz stärken, um stärkere Verbindungen zu kultivieren.
⬤ Ihre Einstellung und Ihr Verhalten zu verbessern, um Ihr Leben in die Hand zu nehmen.
⬤ Stress bewältigen und Resilienz aufbauen, um vorwärts zu prallen und zu gedeihen.
⬤ Verbinden Sie Ihren Kopf und Ihr Herz, um mit Leidenschaft und Zweck zu führen.
⬤ Gewinnen Sie mehr Energie, Klarheit und Kreativität, um Veränderungen und Wachstum mit Zuversicht zu bewältigen.
⬤ die Effektivität der Führung, das Wohlbefinden und Engagement der Mitarbeiter und die Unternehmenskultur zu verbessern.
| ISBN: | 9781608688180 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 312 |
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