Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird von den Benutzern unterschiedlich bewertet. Einige finden die Übungen und zusätzlichen Informationen wertvoll, insbesondere für die Erholung nach der Geburt, während andere den Aufbau und das Fehlen visueller Hilfsmittel kritisieren und es als frustrierend und ineffektiv empfinden.
Vorteile:⬤ Bietet wertvolle Übungen und Informationen für die Genesung nach der Geburt
⬤ praktisch und leicht nachvollziehbar
⬤ bietet Unterstützung für frischgebackene Mütter
⬤ enthält Einblicke in die körperliche Genesung nach einem Kaiserschnitt
⬤ Nutzer schätzen die Ausgewogenheit von Informationen und Übungsempfehlungen.
⬤ Schlechtes E-Book-Layout erschwert die Navigation
⬤ zu viel Erzählung und zu wenig Fokus auf Übungen
⬤ fehlende visuelle Hilfen wie Bilder oder Videos erschweren das Verständnis
⬤ einige Nutzer finden es veraltet und eine Geldverschwendung
⬤ nicht geeignet für Menschen mit wenig Zeit zum Lesen und Üben.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Peewee Pilates: Pilates for the Postpartum Mother and Her Baby
Inhalt des Buches:
Obwohl sie sich nach ihrer Figur von vor der Schwangerschaft sehnt, hat eine frischgebackene Mutter nur wenig Zeit, sich dem Training zu widmen; die Versorgung eines Neugeborenen ist ein Vollzeitjob. Pee Wee Pilates ist ein revolutionäres Fitnessprogramm für die Zeit nach der Geburt und bietet frischgebackenen Müttern, was bisher kein anderes Fitnessprogramm oder Buch zu bieten hat: eine schnelle und bewährte Methode, die sie zu Hause anwenden können, um ihren Körper nach der Geburt sanft wieder in Form zu bringen und gleichzeitig ihre Babys zu bereichern.
Pilates zielt auf die Bereiche ab, die am stärksten von der Schwangerschaft betroffen sind (Bauch, Hüften, unterer Rücken und Gesäß), so dass die frischgebackenen Mütter schnell Ergebnisse erzielen, ohne das Haus verlassen oder sich viel Zeit nehmen zu müssen. Da das Baby in die Pilates-Bewegungen einbezogen wird, können die Frauen gleichzeitig eine liebevolle und lustige Interaktion mit ihrem Baby genießen.
Im Gegensatz zu anderen Mutter-Baby-Fitnessprogrammen ist das Baby jedoch weit mehr als nur eine Requisite; die Übungen in Pee Wee Pilates sind speziell darauf ausgerichtet, die Entwicklung des Kleinen und seine Bindung zur Mutter zu fördern. Entwickelt von einer der führenden Pilates-Lehrerinnen in New York City, verspricht Pee Wee Pilates das angesagte neue "Baby und ich"-Übungsprogramm für alle frischgebackenen Mütter zu werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780738210292 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2005 |
| Seitenzahl: | 192 |
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