Originaltitel:
Pegan Diet: Quick And Easy Pegan Recipes Bringing The Best Of The Paleo And Vegan Diets Together For Healthy Eating (The Pegan Die
Inhalt des Buches:
Entdecken Sie, warum Ärzte den Lebensstil der Pegan-Diät als eine einfache Mischung der besten Prinzipien der Paleo- und der Vegan-Diät ansehen.
Es ist nicht vollständig Vegan; es ist nicht vollständig Paleo. Die Pegan-Diät schöpft aus beiden. Beide Ernährungsweisen fördern die Gesundheit, aber für viele ist die Menge - oder das Fehlen - von Fleisch ein Problem. Mit der Pegan-Diät können Sie Ihren Fleischkonsum reduzieren, Ihren Ernährungsplan individuell gestalten und alles in Maßen halten.
Der Beginn und das Ende des Jahres bringt für viele von uns neue Gesundheitsziele mit sich. Dazu gehören eine bessere Ernährung und mehr Bewegung, die uns dabei unterstützen, uns in die richtige Richtung zu bewegen. Unseren Körper in Sicherheit zu bringen, unterstützt uns in allen Bereichen unseres Geschäftslebens. Auf welche Weise können wir die neuen Ziele erreichen? Die Pegan-Diät ist die neueste Diät, die jetzt von vielen in Betracht gezogen wird.
Hier ist eine Vorschau auf das, was Sie lernen werden...
⬤ Wie man gesunde Mahlzeiten zubereitet
⬤ Umfassende Diätberatung & Anleitung
⬤ Rezepte mit detaillierten Anleitungen
⬤ Jedes Rezept enthält die genaue Menge an Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
⬤ Schnelle und einfache Zubereitung, die keine zusätzlichen Schritte zur Zubereitung Ihrer Mahlzeit erfordert
⬤ Tipps und Tricks
⬤ und vieles mehr
In diesem Buch erfahren Sie die grundlegenden Richtlinien der Pegan-Diät und alles, was Sie für einen schnellen Start in Ihren neuen peganen Lebensstil wissen müssen, einschließlich der gesundheitlichen Vorteile, der Ernährungsrichtlinien, welche Lebensmittel Sie essen und welche Sie vermeiden sollten und vieles mehr.
In diesem Buch haben wir das Beste aus beiden Welten zusammengebracht, um Sie in den peganen Lebensstil einzuführen.
Dieses Pegan-Diät-Buch ist voll mit köstlichen Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Vorspeisen und Snacks, die alle Elemente der Pegan-Diät berücksichtigen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781990207396 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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