Perfect Posture
Perfekte Haltung erklärt, warum und wie das Stehen in einer bestimmten Art und Weise Ihren Körper von vorne nach hinten und von oben nach unten gleichmäßig proportioniert und tonisiert. Es ist die aufrechte Haltung, in der ein normaler Zustand ständiger leichter Spannung, Tonus genannt, gleichmäßig durch alle gewichtstragenden Muskeln des Körpers fließt.
Mit etwas Übung kann diese Haltung ohne bewusste Anstrengung beibehalten werden, selbst wenn man steht und sich entspannt fühlt. Sie kann beibehalten werden, ohne dass Sie sich mehr anstrengen müssen, als Sie es mit Ihrer derzeitigen Haltung tun. Durch Konzentration und Etablierung zentrierter Haltungsgewohnheiten werden Sie einen natürlichen, kalorienverbrennenden Tonus haben, der ständig durch all die normalerweise schlaffen Muskeln Ihres Bauches, Gesäßes und Ihrer Beine fließt.
In Anbetracht dessen scheint es jetzt an der Zeit zu sagen: "Lass deine Haltung deine Übung sein und deine Übung deine Haltung." Perfekte Körperhaltung: Es geht nicht mehr nur um gutes Aussehen. Was ist Perfekte Körperhaltung? Die Perfekte Haltung ist der Prozess, den Körper im Gleichgewicht zu halten. Was ist mit der Formulierung "Gleichgewicht der Balance" gemeint? Gleichgewicht ist die Harmonie, die sich aus dem Gleichgewicht der Gegensätze ergibt.
Es ist der tote Punkt, an dem der Gegensatz der gegensätzlichen Kräfte, die gleich stark sind, in eine ausgeglichene, ruhende Bewegung mündet. Es ist der zentrale Punkt - der Punkt innerhalb des Kreises der physikalischen Symmetrie. Er ist die lebendige Synthese der ausgeglichenen Kraft.
Perfekte Haltung bezieht sich auf dieses Thema mit einer detaillierten Erklärung des Wie und Warum dieser Gebote. Diese Lehre von Gleichgewicht, Balance, Zentrierung und Symmetrie ist grundlegend für das Konzept der Perfekten Haltung.
| ISBN: | 9781425111922 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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