Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch kommt gut an, die Leser schätzen seine Klarheit und seinen praktischen Ansatz für das Fußballtraining. Viele halten es für eine wertvolle Ressource sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die ihr Wissen vertiefen wollen.
Vorteile:Leicht zu verstehen, praktischer Ansatz, guter Ausgangspunkt für weiteres Lernen, voller nützlicher Ideen.
Nachteile:Es wurden keine potenziellen Nachteile des Buches genannt.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Periodization Fitness Training - A Revolutionary Football Conditioning Program
Inhalt des Buches:
Javier Mallo ist derzeit Fitnesstrainer bei Real Madrid. Zuvor war er Fitnesstrainer bei Manchester City (2 Jahre) und Atletico de Madrid (4 Jahre).
In diesem Buch erklärt er, wie Sie Ihr fußballspezifisches Fitnesstraining gestalten, organisieren und strukturieren können. Periodisierung ist die systematische Planung des Fitnesstrainings. Dieses Buch hilft Ihnen, das Problem der Organisation der Trainingsbelastungen zu lösen, um die bestmögliche Mannschaftsleistung in den verschiedenen Phasen einer Saison zu erreichen.
In diesem Buch bieten wir ein Fitnesstraining an, das alle für den Einzelnen und die Mannschaft erforderlichen Attribute entwickelt, wie z. B.
Aufwärmen mit und ohne Ball, Konditionierung, technische und taktische Übungen, wettkampforientierte kleine Spiele, Angriff, Verteidigung, Übergang von Verteidigung zu Angriff und Angriff zu Verteidigung. Die Fitnessübungen in diesem Buch sind sehr kreativ und zielen darauf ab, Wettkampfspiele nachzustellen, damit sich die Spieler daran gewöhnen, schnelle Entscheidungen zu treffen und Probleme zu lösen, die im Wettkampf auftreten.
Fitnesstrainer müssen über ein fundiertes Wissen über das Spiel verfügen, da alle Übungen in einer Trainingseinheit in einer gemeinsamen Denkweise in Bezug auf die taktische Organisation der Mannschaft zusammengeführt werden müssen. Es ist möglich, dass der Begriff Fitnesstrainer in den nächsten Jahren seinen Wert verliert und einfach durch Trainer oder Assistenztrainer ersetzt wird.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780957670563 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 168 |
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