Bewertung:
Das Buch bietet einen personalisierten Ansatz für Diäten, der auf individuellen Blutzuckerreaktionen und Mikrobiom-Tests basiert. Viele Leser finden es ermutigend und informativ, da es klare Anleitungen zur Ermittlung von Lebensmitteln bietet, die für sie geeignet sind. Einige kritisieren jedoch den Mangel an praktischen Hilfsmitteln aufgrund von App-Problemen und minimalen Details zu bestimmten Ernährungsfaktoren.
Vorteile:1) Ermöglicht es den Lesern, ihre eigene Diät auf der Grundlage ihrer persönlichen Gesundheitsdaten zu erstellen. 2) Klare, wissenschaftlich fundierte Erklärungen in verständlicher Sprache. 3) Praktischer Ansatz zum Verständnis der persönlichen Ernährungsbedürfnisse. 4) Zusammenfassungen und Aufzählungspunkte für ein besseres Verständnis. 5) Sehr empfehlenswert als Pflichtlektüre für alle, die sich mit Ernährungsentscheidungen schwer tun.
Nachteile:1) Einige Leser hatten Schwierigkeiten mit der begleitenden App, die nicht funktionierte oder keine praktischen Anleitungen enthielt. 2) Das Buch geht möglicherweise nicht tief genug in bestimmte Ernährungsthemen ein. 3) Die britische Ausgabe verwendet US-Maße, was es für einige Leser weniger benutzerfreundlich macht. 4) Einige fanden den Inhalt nicht so revolutionär wie erwartet.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
Personalized Diet - The revolutionary plan to help you lose weight, prevent disease and feel incredible
Ein faszinierender Einblick in einen der aufregendsten und sich am schnellsten entwickelnden Bereiche der modernen Wissenschaft. ' Michael Mosley, Autor von Die 8-Wochen-Blutzucker-Diät VERGESSEN SIE ALLES, WAS SIE ÜBER NAHRUNGSMITTEL WUSSTEN...
Am weltberühmten Weizmann-Forschungsinstitut haben Dr. Eran Segal und Dr. Eran Elinav untersucht, was und wie wir unterschiedlich essen.
In einer der größten jemals durchgeführten Studien zu Ernährung und Gesundheit haben sie schlüssig nachgewiesen, dass jedes Lebensmittel auf jeden Körper anders wirkt. Mit anderen Worten: Was für den einen gesund ist, kann für den anderen ungesund sein.
Die Personalisierte Diät bietet bahnbrechendes Wissen, Hilfsmittel und Lebenshilfen, um Ihre Einstellung zu Lebensmitteln, Gesundheit und Wohlbefinden zu überdenken und die richtigen Lebensmittel für Sie zu entdecken. Es gibt keine Lebensmittel, die nur gut oder nur schlecht sind, es gibt keine Einheitsdiät; stattdessen gibt es The Personalized Diet.
Willkommen bei Ihrer Blaupause für ein gesünderes, glücklicheres und längeres Leben.
| ISBN: | 9781785041303 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The revolutionary plan to help you lose weight, prevent disease and feel incredible |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 368 |
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