Bewertung:
Das Buch bietet eine Vielzahl von Rezepten auf pflanzlicher Basis, die leicht nachzukochen sind, so dass es sich auch für Anfänger eignet, die sich gesünder ernähren wollen. Während einige Nutzer die gesunden, einfachen Gerichte und hilfreichen Tipps schätzen, bemängeln andere das Fehlen eines Inhaltsverzeichnisses.
Vorteile:⬤ Vielfältige Rezepte, darunter Desserts, Dips und Mahlzeiten.
⬤ Leicht verständliche Anleitungen und hilfreiche Nährwertangaben.
⬤ Optisch ansprechend mit farbigen Bildern.
⬤ Gut geeignet für Anfänger mit praktischen Tipps zur Essensplanung und Vorratshaltung.
⬤ Einfacher, informativer Schreibstil, der ansprechend und unterhaltsam ist.
⬤ Es fehlt ein Inhaltsverzeichnis oder ein Index für eine einfache Navigation durch die Rezepte.
⬤ Manche mögen das Buch zu kurz und nicht wissenschaftlich detailliert finden.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Plant Based Diet for Beginners: Optimal Health, Weight, & Well Being With Delicious, Affordable, & Easy Recipes, Habits, and Lifestyle Hacks
Wenn Sie Ihre Gesundheit, Ihr Gewicht, Ihre Energie und Ihre Langlebigkeit verbessern wollen - selbst wenn Sie bei jeder anderen Diät gescheitert sind - dann lesen Sie weiter.
⬤ Versuchen Sie, Ihre Gesundheit zu erhalten?
⬤ Kämpfen Sie mit dem Abnehmen?
⬤ Denken Sie, dass pflanzliche Ernährung langweilig ist?
Bei einer pflanzlichen Ernährung denken viele Menschen an ein paar langweilige Zutaten wie Salate oder Sojaprodukte.
In"Pflanzliche Ernährung für Anfänger"entdecken Sie, wie lecker pflanzliche Lebensmittel sein können. Es zeigt Ihnen, wie Sie mit Zutaten aus pflanzlichen Quellen leichte, köstliche, einfache und preiswerte Rezepte zubereiten können.
Wenn Sie sich pflanzlich ernähren, werden Sie abnehmen, mehr Energie haben und sich fantastisch fühlen.
Am besten beugen Sie Krankheiten vor, indem Sie Ihre Gesundheit in den Vordergrund stellen und Ihre Ernährung verbessern.
Auch wenn Sie nicht auf tierische Produkte wie Eier und Milchprodukte verzichten wollen, können Sie mit einer pflanzlichen Ernährung Ihre Ernährung abwechslungsreicher gestalten. Das Tolle daran ist, dass Sie frei entscheiden können, was Sie in Ihre Mahlzeiten einbauen, ohne sich an strenge Regeln zu halten.
Vorteile, die Sie in "Pflanzliche Ernährung für Einsteiger" entdecken werden
⬤ Schritt-für-Schritt-Rezepte: Übersichtliche Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Smoothies, Suppen und mehr mit einfachen Zutaten.
⬤ Verschiedene Arten der pflanzlichen Ernährung:Jedes Rezept enthält die Zutaten, Schritte und sogar grundlegende Nährwertangaben.
⬤ Fördert die Gewichtsabnahme:Pflanzliche Lebensmittel sind reich an Ballaststoffen, wodurch Sie sich länger satt und zufrieden fühlen und die Gesamtkalorienaufnahme reduziert wird.
⬤ Reduziert Entzündungen:Der Nährstoffgehalt pflanzlicher Lebensmittel, Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe können dazu beitragen, Entzündungen in Ihrem Körper zu reduzieren.
⬤ Schützt vor Krankheiten:Schützen Sie sich, indem Sie das Risiko von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten, kognitivem Abbau oder Krebs senken.
Das Beste an diesen Rezepten ist, dass sie individuell anpassbar sind. Sie können Ihren persönlichen Plan erstellen, indem Sie die Zutaten je nach Ihren Vorlieben kombinieren und zusammenstellen. Die "Pflanzliche Ernährung für Anfänger" wird Sie Ihren gesundheitlichen Zielen näher bringen, da sie zu Ihrem Lebensstil wird.
Sind Sie bereit, Ihre Umstellung zu genießen und gleichzeitig alle Vorteile der pflanzlichen Ernährung zu nutzen?
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| ISBN: | 9781914312373 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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