Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch enthält leicht nachzukochende Rezepte, die einige Leserinnen und Leser als köstlich empfinden, insbesondere für diejenigen, die mit einer pflanzlichen Ernährung beginnen. Viele Leser sind jedoch enttäuscht über die begrenzten Informationen zum intermittierenden Fasten und sind der Meinung, dass es bessere Quellen sowohl zum veganen Kochen als auch zum Fasten gibt.
Vorteile:⬤ Einfach zu befolgende Rezepte
⬤ großartig für Anfänger in der pflanzlichen Ernährung
⬤ angenehm für einige Leser.
⬤ Begrenzte Informationen zum intermittierenden Fasten
⬤ hauptsächlich auf Essenspläne und Rezepte konzentriert
⬤ enttäuschend für diejenigen, die eine ausführliche Anleitung suchen
⬤ schlechter Wert nach Meinung einiger Leser.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Plant-Based Intermittent Fasting: Recipes and Meal Plans for Sustained Weight Loss, a Healthy Metabolism, and Clarity of Mind
Inhalt des Buches:
Dieses komplette 14-tägige,pflanzliche,intermittierende-Fastenprogramm wird Ihnen helfen, das lange und gesunde Leben zu erreichen, von dem Sie immer geträumt haben.
Ganz gleich, ob Sie abnehmen, Ihren allgemeinen Gesundheitszustand, Ihre Verdauung oder Ihr geistiges Wohlbefinden verbessern wollen, der Beginn eines neuen Ernährungs- und Bewegungsplans kann eine Herausforderung sein. Das pflanzliche Intervallfasten hilft Ihnen, eine neue, nachhaltige und gesunde Routine zu entwickeln, mit einfach zu befolgenden Mahlzeitenplänen und Rezepten, die die Vorteile des Intervallfastens und einer veganen Ernährung kombinieren.
Bei diesem fleischfreien, aber eiweißreichen Ernährungsplan essen Sie zwei- oder dreimal innerhalb von acht Stunden und fasten die restlichen sechzehn Stunden. Intermittierendes Fasten auf pflanzlicher Basis bedeutet keinen Hunger oder Völlegefühl, sondern gibt Ihnen Kraft und Klarheit für Körper und Geist.
Probieren Sie so leckere Rezepte wie:
-Kokosnuss French Toast mit Kirschenkompott.
- Butternuss-, Macadamia- und Salbei-Suppe.
- Rüben-Burger mit veganem Caesar-Salat.
Als zusätzlicher Nebeneffekt purzeln die Pfunde dank eines effizienteren Stoffwechsels und eines stärkeren Immunsystems.
Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und diesem speziell entwickelten Mahlzeitenplan macht das pflanzliche Intermittierende Fasten zu einer effektiven und erfolgreichen Lösung für eine gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781982150938 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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